Thứ Sáu, 4 tháng 11, 2016
Tôi sinh bé 2,8kg, đến nay 3 tháng 11 ngày chỉ nặng 5kg. Tôi cảm giác có lúc bé bú mẹ không đủ sữa, khi lại bú không hết. Mong bác sĩ tư vấn giúp chế độ ăn để sữa đủ và đều. (Mai, 25 tuổi)
Trả lời:
Để đủ sữa cho con, bạn nên xây dựng chế độ ăn bổ dưỡng hơn so với bình thường. Bạn có thể uống thêm sữa tươi ấm, nước cam ấm, sữa chua và nhiều nước lọc hơn bình thường để tạo sữa cho bé bú. Ngoài ra, bạn nên xem lại mình đã cho con bú đúng cách chưa. Cần cho bé ngậm sâu vào vòng tròn đen xung quanh núm vú, thì bú mới ra sữa nhiều.
Ngoài ra, bé tăng cân chậm có thể do bú được ít sữa mẹ, hoặc bé thiếu vi chất như vitamin D (có ít trong sữa mẹ). Trong trường hợp này, bạn nên cho bé mặc áo cộc, quần ngắn, phơi ánh nắng mặt trời trực tiếp phía mông và bụng trong 5-10 phút buổi sáng hàng ngày để tổng hợp đủ vitamin D. Nếu bạn không có điều kiện tắm nắng cho con, nên gặp bác sĩ dinh dưỡng hoặc nhi khoa để được tư vấn bổ sung vitamin D đúng cách.
Phó giáo sư, Tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm
Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia
Nguồn: suckhoebe.org
