Archive for tháng 11 2016
Những Quan Điểm Giáo Dục Không Giống Ai
Xây dựng giáo trình dựa vào tài liệu trên Internet, sinh viên phải tự học, còn hệ thống mentors (chuyên gia) chỉ đóng vai trò hỗ trợ.
Là một trong 13 người đầu tiên sáng lập Tập đoàn FPT, Tiến sĩ Nguyễn Thành Nam được xem là một trong những "dị nhân" của tập đoàn. Cho rằng đào tạo đại học theo hình thức truyền thống không mang lại hiệu quả cao, ông đứng ra thành lập trường đại học trực tuyến đầu tiên ở Việt Nam với những quan điểm giáo dục rất mới.
Ngay từ khi chưa thành lập FUNiX, ông đã không tin vào quan điểm “sinh viên không thích tự học”. Theo ông, học là bản năng tự nhiên có sẵn trong mỗi người. Sở dĩ mọi người không học là do phương pháp dạy chưa thích hợp, hình thức đào tạo theo kiểu thầy giảng trò nghe đã ăn sâu vào nhận thức của nhiều người. Do vậy, khi đi làm, nhất là làm việc với các đối tác nước ngoài, không ít bạn trẻ nhận ra mình đã bỏ nhiều cơ hội vì không dám mạnh dạn đặt câu hỏi và thể hiện bản thân.
“Tôi tin rằng, chúng ta có thể xây dựng giáo trình dành cho sinh viên đại học, thạc sĩ hay cả tiến sĩ dựa vào tài liệu đã có trên Internet. Mỗi mentor sẽ truyền đạt kiến thức qua những công cụ mới chứ không nhất thiết phải bám theo sách giáo khoa được biên soạn phổ thông”, Tiến sĩ Nam chia sẻ.
Với quan điểm này, ngay từ khi thành lập trường, thay vì thuê người soạn hay mua giáo trình từ bên ngoài, toàn bộ chương trình học của FUNiX được các chuyên gia của trường xây dựng dựa trên nguồn tài liệu mở (MOOC). Đây là những tài liệu chuyên ngành về Công nghệ thông tin của các trường đại học, học viện hàng đầu trên thế giới chuyên đào tạo lĩnh vực này.
Tuy nhiên, thay vì chỉ copy nguyên bản tài liệu của các trường, FUNiX đã hệ thống lại thành một chương trình bài bản.
Có chương trình rồi, khi đăng ký học online tại trường, thay vì ngày ngày phải lên giảng đường và học bài theo kiểu thầy giảng trò nghe thì sinh viên của FUNiX phải tự chủ động hoàn toàn trong việc học. Từ việc sắp xếp thời gian, chọn chứng chỉ học đến thời gian học đều do sinh viên quyết định.
Với 8 chứng chỉ, sinh viên có thể chọn học bất kỳ chứng chỉ nào cảm thấy cần thiết cho bản thân, và có thể hoàn thành nhanh hay chậm do mình quyết định. Học xong 3 chứng chỉ đầu tiên, sinh viên được nhận vào làm việc tại FPT Software theo thỏa thuận đã ký kết giữa trường với công ty này.
Thay vì để sinh viên "tự bơi", trường xây dựng hệ thống mentors với hơn 500 người. Họ là những chuyên gia công nghệ hàng đầu của các tập đoàn, công ty công nghệ lớn trong và ngoài nước. Khi gặp khó khăn trong việc học hay công việc chuyên ngành, sinh viên đều có thể chia sẻ với các mentors để được hỗ trợ, giúp đỡ.
Với kinh nghiệm và kiến thức thực tế cũng như mối quan hệ của mình, ngoài việc hỗ trợ sinh viên học tập, nhiều mentors của trường đã hỗ trợ sinh viên tìm kiếm những cơ hội công việc tốt cũng như định hướng cụ thể cho việc học tại trường.
Sau một năm đi vào hoạt động, FUNiX hiện có gần 1.000 sinh viên đến từ 62 tỉnh thành và 13 quốc gia. Sinh viên lớn tuổi nhất đã 76, còn nhỏ nhất chỉ mới 13. Không chỉ để lấy bằng đại học, nhiều học viên đã là tiến sĩ, thạc sĩ thậm chí có hơn 30 năm kinh nghiệm làm việc công nghệ vẫn theo học tại trường để cập nhật kiến thức.
Sau khi tích lũy đủ 8 chứng chỉ của chương trình học, sinh viên sẽ trở thành Kỹ sư Công nghệ thông tin và nhận bằng đại học được Bộ Giáo dục và Đào tạo công nhận.
Nguồn: http://baogiaoduconline.com/
Là một trong 13 người đầu tiên sáng lập Tập đoàn FPT, Tiến sĩ Nguyễn Thành Nam được xem là một trong những "dị nhân" của tập đoàn. Cho rằng đào tạo đại học theo hình thức truyền thống không mang lại hiệu quả cao, ông đứng ra thành lập trường đại học trực tuyến đầu tiên ở Việt Nam với những quan điểm giáo dục rất mới.
Ngay từ khi chưa thành lập FUNiX, ông đã không tin vào quan điểm “sinh viên không thích tự học”. Theo ông, học là bản năng tự nhiên có sẵn trong mỗi người. Sở dĩ mọi người không học là do phương pháp dạy chưa thích hợp, hình thức đào tạo theo kiểu thầy giảng trò nghe đã ăn sâu vào nhận thức của nhiều người. Do vậy, khi đi làm, nhất là làm việc với các đối tác nước ngoài, không ít bạn trẻ nhận ra mình đã bỏ nhiều cơ hội vì không dám mạnh dạn đặt câu hỏi và thể hiện bản thân.
“Tôi tin rằng, chúng ta có thể xây dựng giáo trình dành cho sinh viên đại học, thạc sĩ hay cả tiến sĩ dựa vào tài liệu đã có trên Internet. Mỗi mentor sẽ truyền đạt kiến thức qua những công cụ mới chứ không nhất thiết phải bám theo sách giáo khoa được biên soạn phổ thông”, Tiến sĩ Nam chia sẻ.
Với quan điểm này, ngay từ khi thành lập trường, thay vì thuê người soạn hay mua giáo trình từ bên ngoài, toàn bộ chương trình học của FUNiX được các chuyên gia của trường xây dựng dựa trên nguồn tài liệu mở (MOOC). Đây là những tài liệu chuyên ngành về Công nghệ thông tin của các trường đại học, học viện hàng đầu trên thế giới chuyên đào tạo lĩnh vực này.
Tuy nhiên, thay vì chỉ copy nguyên bản tài liệu của các trường, FUNiX đã hệ thống lại thành một chương trình bài bản.
Có chương trình rồi, khi đăng ký học online tại trường, thay vì ngày ngày phải lên giảng đường và học bài theo kiểu thầy giảng trò nghe thì sinh viên của FUNiX phải tự chủ động hoàn toàn trong việc học. Từ việc sắp xếp thời gian, chọn chứng chỉ học đến thời gian học đều do sinh viên quyết định.
Với 8 chứng chỉ, sinh viên có thể chọn học bất kỳ chứng chỉ nào cảm thấy cần thiết cho bản thân, và có thể hoàn thành nhanh hay chậm do mình quyết định. Học xong 3 chứng chỉ đầu tiên, sinh viên được nhận vào làm việc tại FPT Software theo thỏa thuận đã ký kết giữa trường với công ty này.
Thay vì để sinh viên "tự bơi", trường xây dựng hệ thống mentors với hơn 500 người. Họ là những chuyên gia công nghệ hàng đầu của các tập đoàn, công ty công nghệ lớn trong và ngoài nước. Khi gặp khó khăn trong việc học hay công việc chuyên ngành, sinh viên đều có thể chia sẻ với các mentors để được hỗ trợ, giúp đỡ.
Với kinh nghiệm và kiến thức thực tế cũng như mối quan hệ của mình, ngoài việc hỗ trợ sinh viên học tập, nhiều mentors của trường đã hỗ trợ sinh viên tìm kiếm những cơ hội công việc tốt cũng như định hướng cụ thể cho việc học tại trường.
Sau một năm đi vào hoạt động, FUNiX hiện có gần 1.000 sinh viên đến từ 62 tỉnh thành và 13 quốc gia. Sinh viên lớn tuổi nhất đã 76, còn nhỏ nhất chỉ mới 13. Không chỉ để lấy bằng đại học, nhiều học viên đã là tiến sĩ, thạc sĩ thậm chí có hơn 30 năm kinh nghiệm làm việc công nghệ vẫn theo học tại trường để cập nhật kiến thức.
Sau khi tích lũy đủ 8 chứng chỉ của chương trình học, sinh viên sẽ trở thành Kỹ sư Công nghệ thông tin và nhận bằng đại học được Bộ Giáo dục và Đào tạo công nhận.
Nguồn: http://baogiaoduconline.com/
ĐH Tân Tạo Cho SV Y Khoa Chuyển Trường
Khoảng 40 sinh viên khoa Y khóa 1 Đại học Tân Tạo được cho phép chuyển trường và không phải bồi thường chi phí tài trợ đào tạo.
Ông Trần Dương (Phó hiệu trưởng Đại học Tân Tạo) cho biết trường vừa ra thông báo sinh viên Y khóa 1 (niên khóa 2013-2019) có thể nộp đơn xin chuyển trường đến hết ngày 1/12. Sinh viên nộp đơn trong hạn này sẽ không phải bồi thường chi phí tài trợ đào tạo và phải tự liên hệ với trường xin chuyển đến.
Đại học Tân Tạo sẽ ra quyết định và trả hồ sơ để sinh viên chuyển trường đến hết ngày 30/12. Nếu quá thời hạn trên, sinh viên chuyển trường phải bồi thường chi phí tài trợ đào tạo.
Với những em không chuyển trường, ở năm học sau kết quả kém, bị đuổi học sẽ phải bồi thường chi phí đào tạo theo đúng quy định của trường.
"Những em có ý định chuyển trường thì đã dự tính cả tháng nay rồi. Trước đó các em cũng có đơn lên Cơ quan đại diện Bộ Giáo dục tại TP HCM. Chúng tôi ra thông báo này để tránh những suy nghĩ không hay từ phía sinh viên, rằng các em chuyển trường thì phải bồi thường chi phí tài trợ đào tạo", ông Dương nói.
Một số sinh viên khoa Y khóa 1 cho biết họ đồng loạt nhận được thông báo của trường vào chiều 28/11. Nhiều người xin chuyển trường trước đó hiện cũng chưa tìm được trường mới để chuyển đến. "Thời hạn trên là quá gấp gáp. Trường chỉ cho nộp đơn trong 3 ngày liệu có phải đang ép sinh viên quá không?", một nam sinh nói.
Theo hướng dẫn thu học phí năm học 2016 mà Đại học Tân Tạo gửi sinh viên khoa Y, học phí mỗi năm của ngành này tăng 2.000 USD từ hơn 4.000 USD lên hơn 6.000 USD.
Nếu tính cả chi phí ăn, ở ký túc xá thì mức thu học phí năm nay là khoảng 7.000 USD. Đại học Tân Tạo cho rằng, chi phí đào tạo ngành y là khoảng 21.000 USD mỗi năm nên phần còn lại là do trường tài trợ.
Nhiều sinh viên và phụ huynh tỏ ra lo lắng phải bồi thường tiền tài trợ đào tạo của trường bởi khoản chênh lệch này rất lớn.
Trước đó, 39 sinh viên khoa Y khóa 1 trường Đại học Tân Tạo đã đến Cơ quan đại diện Bộ Giáo dục và Đào tạo tại TP HCM để gửi đơn kêu cứu nêu nguyện vọng xin chuyển trường.
Mạnh Tùng
Nguồn: http://baogiaoduconline.com/
Ông Trần Dương (Phó hiệu trưởng Đại học Tân Tạo) cho biết trường vừa ra thông báo sinh viên Y khóa 1 (niên khóa 2013-2019) có thể nộp đơn xin chuyển trường đến hết ngày 1/12. Sinh viên nộp đơn trong hạn này sẽ không phải bồi thường chi phí tài trợ đào tạo và phải tự liên hệ với trường xin chuyển đến.
Đại học Tân Tạo sẽ ra quyết định và trả hồ sơ để sinh viên chuyển trường đến hết ngày 30/12. Nếu quá thời hạn trên, sinh viên chuyển trường phải bồi thường chi phí tài trợ đào tạo.
Với những em không chuyển trường, ở năm học sau kết quả kém, bị đuổi học sẽ phải bồi thường chi phí đào tạo theo đúng quy định của trường.
"Những em có ý định chuyển trường thì đã dự tính cả tháng nay rồi. Trước đó các em cũng có đơn lên Cơ quan đại diện Bộ Giáo dục tại TP HCM. Chúng tôi ra thông báo này để tránh những suy nghĩ không hay từ phía sinh viên, rằng các em chuyển trường thì phải bồi thường chi phí tài trợ đào tạo", ông Dương nói.
Một số sinh viên khoa Y khóa 1 cho biết họ đồng loạt nhận được thông báo của trường vào chiều 28/11. Nhiều người xin chuyển trường trước đó hiện cũng chưa tìm được trường mới để chuyển đến. "Thời hạn trên là quá gấp gáp. Trường chỉ cho nộp đơn trong 3 ngày liệu có phải đang ép sinh viên quá không?", một nam sinh nói.
Theo hướng dẫn thu học phí năm học 2016 mà Đại học Tân Tạo gửi sinh viên khoa Y, học phí mỗi năm của ngành này tăng 2.000 USD từ hơn 4.000 USD lên hơn 6.000 USD.
Nếu tính cả chi phí ăn, ở ký túc xá thì mức thu học phí năm nay là khoảng 7.000 USD. Đại học Tân Tạo cho rằng, chi phí đào tạo ngành y là khoảng 21.000 USD mỗi năm nên phần còn lại là do trường tài trợ.
Nhiều sinh viên và phụ huynh tỏ ra lo lắng phải bồi thường tiền tài trợ đào tạo của trường bởi khoản chênh lệch này rất lớn.
Trước đó, 39 sinh viên khoa Y khóa 1 trường Đại học Tân Tạo đã đến Cơ quan đại diện Bộ Giáo dục và Đào tạo tại TP HCM để gửi đơn kêu cứu nêu nguyện vọng xin chuyển trường.
Mạnh Tùng
Nguồn: http://baogiaoduconline.com/
5 Cách Làm Đẹp Truyền Thống
Cùng khám phá những phương pháp làm đẹp bí truyền trên nhiều quốc gia vô cùng gần gũi và hiệu quả.
Những bí quyết làm đẹp đơn giản, hiệu quả và không bao giờ cũ đối với mọi phụ nữ. Bạn có thể truyền lại những phương pháp này như vũ khí bí mật giúp phái nữ đẹp mọi lúc, mọi thời đại
Nước cơm
Đối với mỗi Geisha Nhật Bản thời xưa, nước cơm là phương thức làm đẹp bí truyền để có được làn da trắng sứ. Trong nước gạo rất giàu khoáng chất tốt cho da và tóc của phái nữ. Bên cạnh đó, thành phần của nước cơm chứ nhiều chất oxy hóa giúp ngăn ngừa siêu sắc tố và các đốm đồi mồi.
Bên cạnh nước cơm, bạn có thể dùng nước vo gạo để dưỡng trắng da hàng ngày
Để lấy được nước cơm, bạn lấy nước đục trong khi gạo gần chín thành cơm, sau đó để nguội rồi ngâm miếng bông cotton trong nước. Các nàng có thể sử dụng như mặt nạ dưỡng trắng da hàng ngày với nước cơm được tẩm trong bông cotton.
Dầu dừa
Làm đẹp với dầu dừa từ xưa tới nay luôn là người bạn thân của phái đẹp. Để da được cung cấp đầy đủ vitamin, dưỡng chất cần thiết, bạn hãy massage da mặt nhẹ nhàng với dầu dừa 15 phút mỗi tuần 1 lần.
Dưỡng chân tóc với dầu dừa giúp tóc phục hồi hư tổn và mang lại vẻ bóng mượt
Đối với làn da dầu và có mụn li ti, bạn có thể dùng dầu dừa pha cùng một chút muối và vài giọt nước cốt chanh đắp trong vòng 2 phút. Hỗn hợp giống như loại mặt nạ giúp tăng cường làm sạch và tẩy tế bào chết cho da hữu hiệu.
Mặt nạ từ thực phẩm
Bột yến mạch, mật ong, dưa leo, túi trà: là những thực phẩm cần thiết hàng ngày và cũng là mặt nạ dưỡng da hiệu quả cho bạn. Bạn sẽ không phải mất nhiều tiền vào việc mua mặt nạ dưỡng ẩm đắt tiền bởi dưa leo sẽ giúp bạn cung cấp đầy đủ nước cho da. Mật ong và bột yến mạch giúp da trắng sáng và tẩy sạch nhẹ nhàng thay cho những loại tẩy tế bào chết. Đặc biệt, túi trà là ngươi bạn thân của những nàng có đôi mắt gấu trúc.
Dưỡng tóc với bia
Gội đầu với bia có tác dụng hiệu quả dưỡng ẩm cho mái tóc khô và phục hồi tóc do hư tổn của uốn, duỗi nhuộm. Đây cũng là phương pháp làm đẹp của phụ nữ phương Tây từ nhiều năm nay. Bia cũng được sử dụng như một loại kem ủ tóc bởi thành phần trong bia có chứa biotin, magie, kali như trong những hũ kem phục hồi tóc.
Bạn có thể gội đầu hoặc ủ tóc với bia 3 lần 1 tuần để hiệu quả phục hồi tóc cao hơn
Uốn cong mi bằng thìa
Hàng mi đẹp và cong tự nhiên là điều nhiều bạn gái mơ ước. Với vài bước đơn giản, bạn sẽ có được hàng mi cong quyến rũ với chiếc thìa inox dùng trong bữa ăn hàng ngày. Bạn chỉ cần kẹp sát thìa vào sát chân mi và vuốt cong vào lần, hàng mi sẽ cong tự nhiên hơn so với việc sử dụng dụng cụ kẹp mi.
Nguồn: http://camnanglamdep.net/
Những bí quyết làm đẹp đơn giản, hiệu quả và không bao giờ cũ đối với mọi phụ nữ. Bạn có thể truyền lại những phương pháp này như vũ khí bí mật giúp phái nữ đẹp mọi lúc, mọi thời đại
Nước cơm
Đối với mỗi Geisha Nhật Bản thời xưa, nước cơm là phương thức làm đẹp bí truyền để có được làn da trắng sứ. Trong nước gạo rất giàu khoáng chất tốt cho da và tóc của phái nữ. Bên cạnh đó, thành phần của nước cơm chứ nhiều chất oxy hóa giúp ngăn ngừa siêu sắc tố và các đốm đồi mồi.
Bên cạnh nước cơm, bạn có thể dùng nước vo gạo để dưỡng trắng da hàng ngày
Để lấy được nước cơm, bạn lấy nước đục trong khi gạo gần chín thành cơm, sau đó để nguội rồi ngâm miếng bông cotton trong nước. Các nàng có thể sử dụng như mặt nạ dưỡng trắng da hàng ngày với nước cơm được tẩm trong bông cotton.
Dầu dừa
Làm đẹp với dầu dừa từ xưa tới nay luôn là người bạn thân của phái đẹp. Để da được cung cấp đầy đủ vitamin, dưỡng chất cần thiết, bạn hãy massage da mặt nhẹ nhàng với dầu dừa 15 phút mỗi tuần 1 lần.
Dưỡng chân tóc với dầu dừa giúp tóc phục hồi hư tổn và mang lại vẻ bóng mượt
Đối với làn da dầu và có mụn li ti, bạn có thể dùng dầu dừa pha cùng một chút muối và vài giọt nước cốt chanh đắp trong vòng 2 phút. Hỗn hợp giống như loại mặt nạ giúp tăng cường làm sạch và tẩy tế bào chết cho da hữu hiệu.
Mặt nạ từ thực phẩm
Bột yến mạch, mật ong, dưa leo, túi trà: là những thực phẩm cần thiết hàng ngày và cũng là mặt nạ dưỡng da hiệu quả cho bạn. Bạn sẽ không phải mất nhiều tiền vào việc mua mặt nạ dưỡng ẩm đắt tiền bởi dưa leo sẽ giúp bạn cung cấp đầy đủ nước cho da. Mật ong và bột yến mạch giúp da trắng sáng và tẩy sạch nhẹ nhàng thay cho những loại tẩy tế bào chết. Đặc biệt, túi trà là ngươi bạn thân của những nàng có đôi mắt gấu trúc.
Dưỡng tóc với bia
Gội đầu với bia có tác dụng hiệu quả dưỡng ẩm cho mái tóc khô và phục hồi tóc do hư tổn của uốn, duỗi nhuộm. Đây cũng là phương pháp làm đẹp của phụ nữ phương Tây từ nhiều năm nay. Bia cũng được sử dụng như một loại kem ủ tóc bởi thành phần trong bia có chứa biotin, magie, kali như trong những hũ kem phục hồi tóc.
Bạn có thể gội đầu hoặc ủ tóc với bia 3 lần 1 tuần để hiệu quả phục hồi tóc cao hơn
Uốn cong mi bằng thìa
Hàng mi đẹp và cong tự nhiên là điều nhiều bạn gái mơ ước. Với vài bước đơn giản, bạn sẽ có được hàng mi cong quyến rũ với chiếc thìa inox dùng trong bữa ăn hàng ngày. Bạn chỉ cần kẹp sát thìa vào sát chân mi và vuốt cong vào lần, hàng mi sẽ cong tự nhiên hơn so với việc sử dụng dụng cụ kẹp mi.
Nguồn: http://camnanglamdep.net/
Cách Dưỡng Da Bằng Mặt Nạ Bột Mỳ
Một biện pháp tự nhiên để làm mờ các đốm đen và sáng da là sử dụng mặt nạ bột mì.
Làn da của bạn có chứa sắc tố gọi là melanin, chịu trách nhiệm về màu sắc của da. Môi trường ô nhiễm bên ngoài và các yếu tố bên trong cơ thể có thể gây ảnh hưởng đến việc sản xuất melanin, làm lượng melanin tăng đột biến, kết quả là các đốm đen hình thành trên da, trông mất thẩm mỹ.
Mặt nạ bột mì trắng da chứa rất nhiều khoáng chất thiết yếu giúp tham gia vào quá trình trao đổi chất làm sáng các đốm nâu, trả lại cho bạn làn da sáng mịn
Mặt nạ bột mì giúp làm trắng da
Một biện pháp tự nhiên để làm mờ các đốm đen và sáng da là sử dụng mặt nạ bột mì. Bột mì chứa rất nhiều vitamin B1, B2, B3, B5, B9 và các loại khoáng chất thiết yếu giúp tham gia vào quá trình trao đổi chất, chống oxy hóa, tẩy tế bào chết và điều tiết lượng dầu trên da. Đặc biệt, hàm lượng vitamin B1 dồi dào trong bột mì sẽ thúc đẩy quá trình làm sáng da từ bên trong.
Để làm mặt nạ bột mì trắng da, bạn chỉ cần chuẩn bị:
- Kem sữa
- Bột mì
Trộn kem sữa và bột mì với lượng vừa đủ để tạo thành hỗn hợp sệt. Thoa hỗn hợp này lên da và để yên trong khoảng từ 15-20 phút. Khi mặt nạ đã khô, dùng nước ấm rửa mặt lại.
Thực hiện 1-2 lần/ tuần, tốt hơn hết là vào các buổi tối để tránh tác động của ánh nắng mặt trời.
+ Ngoài ra bạn cũng có thể tham khảo mỹ phẩm kem dưỡng trắng da tốt nhất sau đây:
Chúc các bạn có một làn da không tỳ vết với mặt nạ bột mì trắng da.
Nguồn: http://camnanglamdep.net/
Làn da của bạn có chứa sắc tố gọi là melanin, chịu trách nhiệm về màu sắc của da. Môi trường ô nhiễm bên ngoài và các yếu tố bên trong cơ thể có thể gây ảnh hưởng đến việc sản xuất melanin, làm lượng melanin tăng đột biến, kết quả là các đốm đen hình thành trên da, trông mất thẩm mỹ.
Mặt nạ bột mì trắng da chứa rất nhiều khoáng chất thiết yếu giúp tham gia vào quá trình trao đổi chất làm sáng các đốm nâu, trả lại cho bạn làn da sáng mịn
Mặt nạ bột mì giúp làm trắng da
Một biện pháp tự nhiên để làm mờ các đốm đen và sáng da là sử dụng mặt nạ bột mì. Bột mì chứa rất nhiều vitamin B1, B2, B3, B5, B9 và các loại khoáng chất thiết yếu giúp tham gia vào quá trình trao đổi chất, chống oxy hóa, tẩy tế bào chết và điều tiết lượng dầu trên da. Đặc biệt, hàm lượng vitamin B1 dồi dào trong bột mì sẽ thúc đẩy quá trình làm sáng da từ bên trong.
Để làm mặt nạ bột mì trắng da, bạn chỉ cần chuẩn bị:
- Kem sữa
- Bột mì
Trộn kem sữa và bột mì với lượng vừa đủ để tạo thành hỗn hợp sệt. Thoa hỗn hợp này lên da và để yên trong khoảng từ 15-20 phút. Khi mặt nạ đã khô, dùng nước ấm rửa mặt lại.
Thực hiện 1-2 lần/ tuần, tốt hơn hết là vào các buổi tối để tránh tác động của ánh nắng mặt trời.
+ Ngoài ra bạn cũng có thể tham khảo mỹ phẩm kem dưỡng trắng da tốt nhất sau đây:
Chúc các bạn có một làn da không tỳ vết với mặt nạ bột mì trắng da.
Nguồn: http://camnanglamdep.net/
Diệu Ngọc Gặp Sự Cố Thi Miss World
Đại diện Việt Nam gặp sự cố với cây đàn bầu nên chuyển sang bài múa dân gian đương đại khi dự thi ở Mỹ.
Diệu Ngọc mang hơn 100 kg hành lý đi thi Miss World / Diệu Ngọc được cấp phép thi Hoa hậu Thế giới 2016
Sáng 27/11 (giờ Washington DC, Mỹ), các thí sinh của Hoa hậu Thế giới 2016 bước vào phần thi đầu tiên là Người đẹp Tài năng. Theo chia sẻ trước đó, đại diện Việt Nam - Hoa khôi Áo dài Diệu Ngọc - trình diễn tiết mục với đàn bầu, nhạc cụ truyền thống của Việt Nam. Tuy nhiên, vào phút chót, tiết mục dự thi lại xảy ra sự cố vì đàn bầu bị hỏng âm điệu.
Diệu Ngọc kể: "Trước ngày lên đường sang Mỹ, tôi được biết khi môi trường thay đổi, nhất là trong thời tiết lạnh, tiếng đàn cũng có sự thay đổi theo. Nên vừa đến nơi, tôi đã kiểm tra dây đàn thật kỹ. Không rõ do vấn đề gì mà lúc vào thi dây lại không phát ra âm thanh chuẩn. Tôi quyết định chuyển sang thực hiện bài múa dân gian đương đại". Tiết mục múa là phương án dự phòng của Diệu Ngọc trong quá trình chuẩn bị cho cuộc thi.
Ở phần Người đẹp Tài năng, thí sinh được chia thành nhiều nhóm nhỏ để thi đấu. Đại diện Việt Nam là người trình diễn cuối cùng của nhóm thứ nhất. Diệu Ngọc cho biết cô được ban tổ chức cho thực hiện trọn vẹn bài múa khoảng hai phút. Sau khi tiết mục kết thúc, bà Julia Morley - Chủ tịch tổ chức Hoa hậu Thế giới - khen Diệu Ngọc: "Well done" ("Giỏi lắm").Người đẹp cho biết cô sẽ tìm cách khắc phục sự cố của chiếc đàn bầu với hy vọng được trình diễn trước ban tổ chức và các thí sinh trong dịp khác.
Sau phần thi trên, các thí sinh có buổi ghi hình giới thiệu về bản thân trong khoảng 60 giây.
Diệu Ngọc cao 1,8 m, số đo hình thể là 86-64-95 cm. Người đẹp còn có ưu thế tại cuộc thi khi sử dụng tốt ngoại ngữ. Khi mới đăng quang Hoa khôi Áo dài 2016 và được chọn đến với Hoa hậu Thế giới, Diệu Ngọc gây nhiều tranh cãi vì cô đã ở tuổi 26 - nằm trong nhóm thí sinh lớn tuổi của Miss World.
Nguồn: saoinfo.net
Diệu Ngọc mang hơn 100 kg hành lý đi thi Miss World / Diệu Ngọc được cấp phép thi Hoa hậu Thế giới 2016
Sáng 27/11 (giờ Washington DC, Mỹ), các thí sinh của Hoa hậu Thế giới 2016 bước vào phần thi đầu tiên là Người đẹp Tài năng. Theo chia sẻ trước đó, đại diện Việt Nam - Hoa khôi Áo dài Diệu Ngọc - trình diễn tiết mục với đàn bầu, nhạc cụ truyền thống của Việt Nam. Tuy nhiên, vào phút chót, tiết mục dự thi lại xảy ra sự cố vì đàn bầu bị hỏng âm điệu.
Diệu Ngọc kể: "Trước ngày lên đường sang Mỹ, tôi được biết khi môi trường thay đổi, nhất là trong thời tiết lạnh, tiếng đàn cũng có sự thay đổi theo. Nên vừa đến nơi, tôi đã kiểm tra dây đàn thật kỹ. Không rõ do vấn đề gì mà lúc vào thi dây lại không phát ra âm thanh chuẩn. Tôi quyết định chuyển sang thực hiện bài múa dân gian đương đại". Tiết mục múa là phương án dự phòng của Diệu Ngọc trong quá trình chuẩn bị cho cuộc thi.
Ở phần Người đẹp Tài năng, thí sinh được chia thành nhiều nhóm nhỏ để thi đấu. Đại diện Việt Nam là người trình diễn cuối cùng của nhóm thứ nhất. Diệu Ngọc cho biết cô được ban tổ chức cho thực hiện trọn vẹn bài múa khoảng hai phút. Sau khi tiết mục kết thúc, bà Julia Morley - Chủ tịch tổ chức Hoa hậu Thế giới - khen Diệu Ngọc: "Well done" ("Giỏi lắm").Người đẹp cho biết cô sẽ tìm cách khắc phục sự cố của chiếc đàn bầu với hy vọng được trình diễn trước ban tổ chức và các thí sinh trong dịp khác.
Sau phần thi trên, các thí sinh có buổi ghi hình giới thiệu về bản thân trong khoảng 60 giây.
Diệu Ngọc cao 1,8 m, số đo hình thể là 86-64-95 cm. Người đẹp còn có ưu thế tại cuộc thi khi sử dụng tốt ngoại ngữ. Khi mới đăng quang Hoa khôi Áo dài 2016 và được chọn đến với Hoa hậu Thế giới, Diệu Ngọc gây nhiều tranh cãi vì cô đã ở tuổi 26 - nằm trong nhóm thí sinh lớn tuổi của Miss World.
Nguồn: saoinfo.net
10 Bộ Phim Có OST Hay Nhất Thế Kỉ 21
Âm nhạc trong “In the Mood for Love”, “The Dark Knight” hay “Under the Skin” có vai trò quan trọng trong việc tạo cảm xúc cho người xem, theo trang The Playlist.
1. The Assassination of Jesse James by the Coward Robert Ford (2007)
Nhạc sĩ: Nick Cave & Warren Ellis
Bộ phim của đạo diễn Andrew Dominik, có sự tham gia của tài tử Brad Pitt, đứng đầu danh sách phim có âm nhạc hay nhất trong vòng hơn một thập kỷ qua của ThePlaylist.
Trong câu chuyện tâm lý về giới giang hồ miền Tây nước Mỹ cùng các màn đọ súng hồi hộp, hai nhạc sĩ Nick Cave và Warren Ellis mang tới những giai điệu bi thương, gợi cảm giác cô đơn và tăng thêm cảm xúc cho mạch phim. Âm nhạc khi vang lên giữa những lúc chuyển cảnh còn mang tính kết nối giữa các thời đại trong câu chuyện. Mở đầu bằng tiếng Piano tĩnh lặng và sau đó xuyên suốt bộ phim, cả dàn nhạc đã góp phần vào hiệu ứng cảm xúc của những cảnh quay thiên nhiên rộng lớn ở nước Mỹ.
2. There Will Be Blood (2007)
Nhạc sĩ: Jonny Greenwood
Cũng trong năm 2007, một bộ phim khác có phần nhạc gây ấn tượng không kém là There Will Be Blood. Trong bộ phim kể về vua dầu lửa Daniel Plainview do đạo diễn Paul Thomas Anderson thực hiện, nhạc sĩ Jonny Greenwood sử dụng những chất liệu âm nhạc truyền thống để tiếp cận câu chuyện có bối cảnh cuối thập niên 1920. Những bản nhạc giao hưởng với tiết tấu mạnh cùng tiếng Piano và Cello chủ đạo tạo cảm giác day dứt.
Jonny Greenwood là tay guitar của nhóm nhạc Radiohead và là một trong những nhà soạn nhạc được đánh giá cao nhất hiện nay. Ngoài There Will Be Blood, anh từng làm nhạc cho các bộ phim gây tiếng vang như Rừng Na Uy, We Need to Talk About Kevin hay The Master. Jonny Greenwood đã được đề cử Grammy năm 2008 ở hạng mục “Album nhạc phim hay nhất” dành cho There Will Be Blood.
Nghe bản Open Spaces trong There Will Be Blood
3. Under the Skin (2014)
Nhạc sĩ: Mica Levi
Được coi là một trong những phim độc lập hay nhất năm 2014, Under the Skin còn là tác phẩm đầu tiên mà Scarlett Johansson khỏa thân hoàn toàn trên màn ảnh. Thuộc thể loại kinh dị - giả tưởng và chuyển thể từ tiểu thuyết cùng tên của nhà văn Michael Faber, Under the Skin kể về hành trình khám phá sự sống của một người ngoài hành tinh (Scarlett Johansson đóng). Ban đầu, cô sử dụng vẻ ngoài nóng bỏng của mình để lừa những người khách đi đường lên xe, rồi chở họ tới một địa điểm để ăn thịt. Nhưng sau sự cố với một người kỳ dị, cô lên đường chạy trốn khắp Scotland, có những trải nghiệm đầy cảm xúc với một người đàn ông ở đây.
Không chỉ “dị” ở cách kể, phần âm nhạc do nữ nhạc sĩ Mica Levi thực hiện cũng khiến người xem bị bất ngờ. Những âm thanh điện tử mới nghe qua tưởng như mớ âm thanh hổ lốn nhưng khi kết hợp với hình ảnh lại tạo cảm giác rờn rợn, đẩy cảm xúc lên cao trào. Trong Under the Skin, phần âm nhạc không đơn thuần là tạo không khí phim mà được nâng tầm lên thành một nhân vật xuyên suốt phim. Mica Levi từng sang Việt Nam biểu diễn tại Liên hoan âm thanh Hà Nội 2014.
4. Requiem for A Dream (2000)
Nhạc sĩ: Clint Mansell & The Kronos Quartet
Nhà soạn nhạc người Anh – Clint Mansell – nổi tiếng với những giai điệu mang tới cảm giác bí ẩn, ma mị. Ông là cộng sự lâu năm của đạo diễn Darren Aronofsky. Cả hai từng hợp tác trong nhiều bộ phim như The Fountain, The Wrestler, Black Swan và đặc biệt là Requiem for A Dream vào năm 2000.
Requiem for A Dream là phim có đề tài về các nạn nhân của chứng nghiện ma túy nên không khí phim luôn hư hư – thực thực và có tông màu u tối. Những giai điệu của Clint Mansell và The Kronos Quartet tạo nên cho bộ phim nổi tiếng đến nỗi nhiều tác phẩm sau này như The Da Vinci Code, Sunshine, I Am Legend lấy lại để dùng trong trailer.
5. In the Mood for Love (2000)
Nhạc sĩ: Michael Galasso & Shigeru Umebayasi
Những bộ phim của đạo diễn Vương Gia Vệ luôn giống như một “đại tiệc” cảm xúc về hình ảnh và âm nhạc, tiêu biểu là In the Mood for Love. Một tình yêu đẹp buồn, hư ảo như làn sương khói xảy ra ở Hong Kong năm 1962 đã được hai nhạc sĩ Michael Galasso và Shigeru Umebayasi “tô điểm” bằng những bản nhạc lãng mạn.
Xuyên suốt bộ phim là những hình ảnh và đoạn nhạc lặp đi lặp lại. Những giai điệu lả lướt, đầy mơn trớn vang lên khi khung hình xuất hiện dáng đi yêu kiều của nàng Tô Lệ Trân trong những chiếc xường xám bó sát người hay khói thuốc mơ màng của chàng Châu Mộ Văn. In the Mood for Love giống như một bức tranh mà nếu thiếu đi âm nhạc, đó sẽ là một bức tranh không có màu sắc.
6. Upstream Color (2013)
Nhạc sĩ: Shane Carruth
Ra mắt vào năm 2013, Upstream Color là một bộ phim giàu tính thơ và nhạc điệu. Kris (Amy Steinmetz) là một phụ nữ trẻ bị gã buôn thuốc phiện bắt. Sau đó, hắn dùng những con bọ đưa vào người Kris và giống như bị thôi miên, cô làm theo những gì hắn yêu cầu ngay tại căn hộ của cô. Sau khi đã lấy hết tiền bạc của cô, hắn bỏ đi. Kris bắt đầu để ý hoặc bị ám ảnh rằng những con bọ đang bò trên cơ thể mình. Cô cố gắng lấy chúng ra bằng cách tự cắt vào da thịt mình…
Shane Carruth vừa là đạo diễn, nhà sản xuất, biên kịch, quay phim, dựng phim và kiêm luôn nhà soạn nhạc của Upstream Color. Anh sử dụng âm nhạc điện tử với những thanh âm tạo cảm giác u mê của một cõi xa xăm nào đó. Khi ra mắt, nhiều nhà phê bình đã đánh giá âm nhạc của bộ phim là “lay động, mang tính giao hưởng và tràn đầy cảm xúc”.
7. Eternal Sunshine of the Spotless Mind (2004)
Nhạc sĩ: Jon Brion
Nhà soạn nhạc người Mỹ - Jon Brion – đã dành cho bộ phim tâm lý tình cảm siêu thực của đạo diễn Michel Gondry 17 bản nhạc mang nhiều sắc thái cảm xúc. Eternal Sunshine of the Spotless Mind là câu chuyện về hai người yêu nhau, cố gắng tìm cách xóa bỏ hình ảnh của nhau trong trí nhớ song thất bại.
Thủ hai vai chính trong phim là minh tinh Kate Winslet và danh hài Jim Carrey. Jon Brion đã đưa đẩy âm nhạc theo từng ký ức của hai nhân vật chính. Ngoài ra, phần nhạc của phim còn có sự hậu thuẫn của nhiều nghệ sĩ tên tuổi như Beck, The Willowz, E.L.O. hay The Polyphonic Spree.
8. Birth (2004)
Nhạc sĩ: Alexandre Desplat
Birth là phim thứ hai của đạo diễn Jonathan Glazer và có Nicole Kidman là diễn viên chính. Đây là tác phẩm tâm lý ly kỳ kể về một phụ nữ sau khi mất chồng được 10 năm thì tình cờ gặp một cậu bé 10 tuổi tự nhận là chồng cô trở về từ cõi chết. Cả hai dần khám phá những bí mật về sự đầu thai, kiếp luân hồi…
Với một bộ phim có nội dung khá “nặng” nhưng nhà soạn nhạc Alexandre Desplat lại sử dụng nền nhạc êm dịu, mang âm hưởng lãng mạn. Chính điều đó đã khiến yếu tố tình cảm trong Birth mạnh hơn yếu tố trinh thám ly kỳ. Những giai điệu âm nhạc còn góp phần tạo nên những khoảnh khắc xúc động dễ khiến người xem rơi lệ.
9. The Dark Knight (2008)
Nhạc sĩ: Hans Zimmer & James Newton Howard
10-bo-phim-co-nhac-nen-hay-nhat-dau-the-ky-21-8
The Dark Knight của đạo diễn Christopher Nolan đến nay vẫn được đánh giá là phim siêu anh hùng xuất sắc về mọi mặt. Phần âm nhạc trong phim quy tụ hai nhà soạn nhạc lừng danh là Hans Zimmer và James Newton Howard. Quá trình sáng tác được bắt đầu từ trước khi phim quay và trong quá trình ghi hình, đạo diễn Nolan đã được hai nhạc sĩ gửi cho một chiếc iPod trong đó có bản thu âm dài tới 10 giờ đồng hồ. Sau đó, Nolan đã chọn chín phút trong đó cho trường đoạn quan trọng nhất liên quan tới nhân vật Joker.
Album nhạc phim gồm hai đĩa ra mắt vào năm 2008 đạt được những thành công rực rỡ về doanh thu cũng như phản ứng của giới phê bình. Một năm sau đó, Hans Zimmer và James Newton Howard đã được vinh danh tại lễ trao giải Grammy với danh hiệu “Album nhạc phim hay nhất”.
10. The Social Network (2010)
Nhạc sĩ: Trent Reznor & Atticus Ross
Ra mắt năm 2010, phim về sự ra đời của Facebook do đạo diễn David Fincher thực hiện cũng được đầu tư về phần âm nhạc. Hai soạn giả Trent Reznor và Atticus Ross sử dụng từ nhạc cổ điển tới nhạc điện tử để kể câu chuyện về tỷ phú Mark Zuckerberg. 19 bản nhạc được kết hợp ăn ý với từng chi tiết trong nội dung, làm nên một trong những tác phẩm điện ảnh hấp dẫn nhất của thập niên 2010.
Trent Reznor và Atticus Ross đã giành 9 giải thưởng lớn nhỏ với album nhạc phim The Social Network, trong đó có Quả Cầu Vàng và Oscar.
Nguyên Minh
Nguồn: saoinfo.net
1. The Assassination of Jesse James by the Coward Robert Ford (2007)
Nhạc sĩ: Nick Cave & Warren Ellis
Bộ phim của đạo diễn Andrew Dominik, có sự tham gia của tài tử Brad Pitt, đứng đầu danh sách phim có âm nhạc hay nhất trong vòng hơn một thập kỷ qua của ThePlaylist.
Trong câu chuyện tâm lý về giới giang hồ miền Tây nước Mỹ cùng các màn đọ súng hồi hộp, hai nhạc sĩ Nick Cave và Warren Ellis mang tới những giai điệu bi thương, gợi cảm giác cô đơn và tăng thêm cảm xúc cho mạch phim. Âm nhạc khi vang lên giữa những lúc chuyển cảnh còn mang tính kết nối giữa các thời đại trong câu chuyện. Mở đầu bằng tiếng Piano tĩnh lặng và sau đó xuyên suốt bộ phim, cả dàn nhạc đã góp phần vào hiệu ứng cảm xúc của những cảnh quay thiên nhiên rộng lớn ở nước Mỹ.
2. There Will Be Blood (2007)
Nhạc sĩ: Jonny Greenwood
Cũng trong năm 2007, một bộ phim khác có phần nhạc gây ấn tượng không kém là There Will Be Blood. Trong bộ phim kể về vua dầu lửa Daniel Plainview do đạo diễn Paul Thomas Anderson thực hiện, nhạc sĩ Jonny Greenwood sử dụng những chất liệu âm nhạc truyền thống để tiếp cận câu chuyện có bối cảnh cuối thập niên 1920. Những bản nhạc giao hưởng với tiết tấu mạnh cùng tiếng Piano và Cello chủ đạo tạo cảm giác day dứt.
Jonny Greenwood là tay guitar của nhóm nhạc Radiohead và là một trong những nhà soạn nhạc được đánh giá cao nhất hiện nay. Ngoài There Will Be Blood, anh từng làm nhạc cho các bộ phim gây tiếng vang như Rừng Na Uy, We Need to Talk About Kevin hay The Master. Jonny Greenwood đã được đề cử Grammy năm 2008 ở hạng mục “Album nhạc phim hay nhất” dành cho There Will Be Blood.
Nghe bản Open Spaces trong There Will Be Blood
3. Under the Skin (2014)
Nhạc sĩ: Mica Levi
Được coi là một trong những phim độc lập hay nhất năm 2014, Under the Skin còn là tác phẩm đầu tiên mà Scarlett Johansson khỏa thân hoàn toàn trên màn ảnh. Thuộc thể loại kinh dị - giả tưởng và chuyển thể từ tiểu thuyết cùng tên của nhà văn Michael Faber, Under the Skin kể về hành trình khám phá sự sống của một người ngoài hành tinh (Scarlett Johansson đóng). Ban đầu, cô sử dụng vẻ ngoài nóng bỏng của mình để lừa những người khách đi đường lên xe, rồi chở họ tới một địa điểm để ăn thịt. Nhưng sau sự cố với một người kỳ dị, cô lên đường chạy trốn khắp Scotland, có những trải nghiệm đầy cảm xúc với một người đàn ông ở đây.
Không chỉ “dị” ở cách kể, phần âm nhạc do nữ nhạc sĩ Mica Levi thực hiện cũng khiến người xem bị bất ngờ. Những âm thanh điện tử mới nghe qua tưởng như mớ âm thanh hổ lốn nhưng khi kết hợp với hình ảnh lại tạo cảm giác rờn rợn, đẩy cảm xúc lên cao trào. Trong Under the Skin, phần âm nhạc không đơn thuần là tạo không khí phim mà được nâng tầm lên thành một nhân vật xuyên suốt phim. Mica Levi từng sang Việt Nam biểu diễn tại Liên hoan âm thanh Hà Nội 2014.
4. Requiem for A Dream (2000)
Nhạc sĩ: Clint Mansell & The Kronos Quartet
Nhà soạn nhạc người Anh – Clint Mansell – nổi tiếng với những giai điệu mang tới cảm giác bí ẩn, ma mị. Ông là cộng sự lâu năm của đạo diễn Darren Aronofsky. Cả hai từng hợp tác trong nhiều bộ phim như The Fountain, The Wrestler, Black Swan và đặc biệt là Requiem for A Dream vào năm 2000.
Requiem for A Dream là phim có đề tài về các nạn nhân của chứng nghiện ma túy nên không khí phim luôn hư hư – thực thực và có tông màu u tối. Những giai điệu của Clint Mansell và The Kronos Quartet tạo nên cho bộ phim nổi tiếng đến nỗi nhiều tác phẩm sau này như The Da Vinci Code, Sunshine, I Am Legend lấy lại để dùng trong trailer.
5. In the Mood for Love (2000)
Nhạc sĩ: Michael Galasso & Shigeru Umebayasi
Những bộ phim của đạo diễn Vương Gia Vệ luôn giống như một “đại tiệc” cảm xúc về hình ảnh và âm nhạc, tiêu biểu là In the Mood for Love. Một tình yêu đẹp buồn, hư ảo như làn sương khói xảy ra ở Hong Kong năm 1962 đã được hai nhạc sĩ Michael Galasso và Shigeru Umebayasi “tô điểm” bằng những bản nhạc lãng mạn.
Xuyên suốt bộ phim là những hình ảnh và đoạn nhạc lặp đi lặp lại. Những giai điệu lả lướt, đầy mơn trớn vang lên khi khung hình xuất hiện dáng đi yêu kiều của nàng Tô Lệ Trân trong những chiếc xường xám bó sát người hay khói thuốc mơ màng của chàng Châu Mộ Văn. In the Mood for Love giống như một bức tranh mà nếu thiếu đi âm nhạc, đó sẽ là một bức tranh không có màu sắc.
6. Upstream Color (2013)
Nhạc sĩ: Shane Carruth
Ra mắt vào năm 2013, Upstream Color là một bộ phim giàu tính thơ và nhạc điệu. Kris (Amy Steinmetz) là một phụ nữ trẻ bị gã buôn thuốc phiện bắt. Sau đó, hắn dùng những con bọ đưa vào người Kris và giống như bị thôi miên, cô làm theo những gì hắn yêu cầu ngay tại căn hộ của cô. Sau khi đã lấy hết tiền bạc của cô, hắn bỏ đi. Kris bắt đầu để ý hoặc bị ám ảnh rằng những con bọ đang bò trên cơ thể mình. Cô cố gắng lấy chúng ra bằng cách tự cắt vào da thịt mình…
Shane Carruth vừa là đạo diễn, nhà sản xuất, biên kịch, quay phim, dựng phim và kiêm luôn nhà soạn nhạc của Upstream Color. Anh sử dụng âm nhạc điện tử với những thanh âm tạo cảm giác u mê của một cõi xa xăm nào đó. Khi ra mắt, nhiều nhà phê bình đã đánh giá âm nhạc của bộ phim là “lay động, mang tính giao hưởng và tràn đầy cảm xúc”.
7. Eternal Sunshine of the Spotless Mind (2004)
Nhạc sĩ: Jon Brion
Nhà soạn nhạc người Mỹ - Jon Brion – đã dành cho bộ phim tâm lý tình cảm siêu thực của đạo diễn Michel Gondry 17 bản nhạc mang nhiều sắc thái cảm xúc. Eternal Sunshine of the Spotless Mind là câu chuyện về hai người yêu nhau, cố gắng tìm cách xóa bỏ hình ảnh của nhau trong trí nhớ song thất bại.
Thủ hai vai chính trong phim là minh tinh Kate Winslet và danh hài Jim Carrey. Jon Brion đã đưa đẩy âm nhạc theo từng ký ức của hai nhân vật chính. Ngoài ra, phần nhạc của phim còn có sự hậu thuẫn của nhiều nghệ sĩ tên tuổi như Beck, The Willowz, E.L.O. hay The Polyphonic Spree.
8. Birth (2004)
Nhạc sĩ: Alexandre Desplat
Birth là phim thứ hai của đạo diễn Jonathan Glazer và có Nicole Kidman là diễn viên chính. Đây là tác phẩm tâm lý ly kỳ kể về một phụ nữ sau khi mất chồng được 10 năm thì tình cờ gặp một cậu bé 10 tuổi tự nhận là chồng cô trở về từ cõi chết. Cả hai dần khám phá những bí mật về sự đầu thai, kiếp luân hồi…
Với một bộ phim có nội dung khá “nặng” nhưng nhà soạn nhạc Alexandre Desplat lại sử dụng nền nhạc êm dịu, mang âm hưởng lãng mạn. Chính điều đó đã khiến yếu tố tình cảm trong Birth mạnh hơn yếu tố trinh thám ly kỳ. Những giai điệu âm nhạc còn góp phần tạo nên những khoảnh khắc xúc động dễ khiến người xem rơi lệ.
9. The Dark Knight (2008)
Nhạc sĩ: Hans Zimmer & James Newton Howard
10-bo-phim-co-nhac-nen-hay-nhat-dau-the-ky-21-8
The Dark Knight của đạo diễn Christopher Nolan đến nay vẫn được đánh giá là phim siêu anh hùng xuất sắc về mọi mặt. Phần âm nhạc trong phim quy tụ hai nhà soạn nhạc lừng danh là Hans Zimmer và James Newton Howard. Quá trình sáng tác được bắt đầu từ trước khi phim quay và trong quá trình ghi hình, đạo diễn Nolan đã được hai nhạc sĩ gửi cho một chiếc iPod trong đó có bản thu âm dài tới 10 giờ đồng hồ. Sau đó, Nolan đã chọn chín phút trong đó cho trường đoạn quan trọng nhất liên quan tới nhân vật Joker.
Album nhạc phim gồm hai đĩa ra mắt vào năm 2008 đạt được những thành công rực rỡ về doanh thu cũng như phản ứng của giới phê bình. Một năm sau đó, Hans Zimmer và James Newton Howard đã được vinh danh tại lễ trao giải Grammy với danh hiệu “Album nhạc phim hay nhất”.
10. The Social Network (2010)
Nhạc sĩ: Trent Reznor & Atticus Ross
Ra mắt năm 2010, phim về sự ra đời của Facebook do đạo diễn David Fincher thực hiện cũng được đầu tư về phần âm nhạc. Hai soạn giả Trent Reznor và Atticus Ross sử dụng từ nhạc cổ điển tới nhạc điện tử để kể câu chuyện về tỷ phú Mark Zuckerberg. 19 bản nhạc được kết hợp ăn ý với từng chi tiết trong nội dung, làm nên một trong những tác phẩm điện ảnh hấp dẫn nhất của thập niên 2010.
Trent Reznor và Atticus Ross đã giành 9 giải thưởng lớn nhỏ với album nhạc phim The Social Network, trong đó có Quả Cầu Vàng và Oscar.
Nguyên Minh
Nguồn: saoinfo.net
Cách Chăm Sóc Da Cho Bạn Gái
Bụi bẩn, hóa chất, ánh nắng và sự ô nhiễm không khí là những “kẻ thù” đáng sợ của da. Do đó, bảo vệ làn da chống lại những tác nhân gây hại này là việc làm cần thiết để duy trì làn da khỏe đẹp.
• Rửa sạch làn da
Mồ hôi, sự tích tụ bụi bẩn và vệ sinh kém là những nguyên nhân gây bít lỗ chân lông, tạo điều kiện thuận lợi cho các loại mụn “tấn công”.
Do đó, bạn phải rửa sạch da mặt mỗi ngày bằng nước sạch hoặc dung dịch rửa mặt chứa thành phần chất tẩy rửa nhẹ nhàng, để phòng ngừa các yếu tố gây hại cho làn da của mình.
Tuy nhiên, bạn không cần phải rửa mặt quá kỹ, quá nhiều lần trong ngày vì điều này có thể làm cho lớp dầu nhờn tự nhiên trong làn da của bạn bị “thổi bay”, khiến da khô rát và kém xinh.
• Chọn sản phẩm chăm sóc da chất lượng cao
Đây cũng là điều bạn phải chú ý trong quá trình chăm sóc và bảo vệ làn da của mình.
Hiện nay, có nhiều sản phẩm chăm sóc da kém chất lượng nhưng được “đội lốt” hàng cao cấp, nếu bạn không cẩn thận trong việc kiểm tra thông tin sản phẩm, xuất xứ, hạn sử dụng, công dụng, đặc biệt là kiểm tra các thành phần dưỡng chất như vitamin A, C và E, chất chống oxy hóa có trong mỹ phẩm này thì rất dễ “rước họa vào thân”.
• Tránh sự tương tác hóa chất trong mỹ phẩm
Các dưỡng chất chống oxy hóa rất nhạy cảm, có thể tương tác với nhau để tạo thành những hợp chất nguy hiểm khác, đặc biệt vitamin C là một dưỡng chất rất dễ mất tính ổn định.
Do đó, để đạt hiệu quả cao trong quá trình chăm sóc da, bạn nên tránh sử dụng các loại mỹ phẩm liên tiếp nhau, hoặc kết hợp nhiều thành phần dưỡng chất khác lại với nhau để tạo thành một loại kem dưỡng da.
Theo các chuyên gia y tế Mỹ, vitamin C không nên kết hợp với AHAs, Retinol và Benzoyl Peroxide vì chúng có thể tạo ra những hợp chất khác có tác dụng ngược.
• Bổ sung chất chống oxy hóa
Làm đẹp da bên ngoài vẫn chưa đủ, bạn cũng cần phải làm đẹp da ngay từ bên trong cơ thể bằng cách tiêu thụ những loại rau củ, trái cây chứa nhiều chất chống oxy hóa như cà chua, cà rốt, khoai lang, atiso, quả óc chó, đậu đỏ, việt quất, mâm xôi, dâu tây.
Lưu ý, bạn nên chọn các loại thực phẩm hữu cơ, không chứa hóa chất trừ sâu và thuốc diệt cỏ.
• Uống nhiều nước
Uống nhiều nước sẽ giúp cơ thể loại bỏ chất độc ra ngoài cơ thể một cách hiệu quả.
Không chỉ vậy, khi cơ thể được cung cấp đủ nước sẽ giúp làn da của bạn luôn duy trì ổn định độ ẩm, giúp da mềm mại và đàn hồi tốt.
Bạn nên tránh uống quá nhiều bia rượu, cà phê vì chúng là những thực phẩm có đặc tính loại nước ra ngoài cơ thể, khiến da bạn bị khô, không mịn màng.
• Tránh tiếp xúc chất clo trong nước
Clo là một hóa chất được sử dụng nhiều trong hồ bơi để tiêu diệt vi khuẩn, khi bơi lội nhiều trong nước hồ bơi có thể khiến là da của bạn bị khô rát.
Để làn da hạn chế tiếp xúc với chất clo trong nước hồ bơi, bạn cần phải có những biện pháp phòng ngừa phù hợp trước và sau khi bơi như thoa kem dưỡng ẩm, kem chống nắng, tắm lại nước sạch...
• Thoa kem chống nắng
Các tia gây hại từ ánh nắng mặt trời có ảnh hưởng rất xấu đến làn da của bạn.
Vì vậy, bạn phải luôn thoa kem chống nắng có chỉ số SPF cao mỗi khi đi ra ngoài trời, nhằm giảm thiểu nguy cơ ung thư da và lão hóa sớm.
• Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết là bước làm đẹp quan trọng nhằm giúp làn da được trẻ hóa và rạng rỡ hơn.
Do đó, bạn cũng đừng quên tẩy tế bào chết khoảng 2 lần/tuần để mang lại sự khỏe đẹp cho làn da của mình.
Theo các chuyên gia làm đẹp, những sản phẩm tấy tế bào chết chứa nhiều AHAs và BHAs thường là lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn.
• Hạn chế dùng mỹ phẩm chứa nhiều hóa chất
Đây cũng là điều rất quan trọng đối với lịch trình chăm sóc da an toàn của bạn.
Nếu có thể, hãy chọn những sản phẩm làm đẹp không màu, không mùi để đảm bảo an toàn cho sức khỏe và sắc vóc của bạn.
Nguồn: giupbanlamdep.org
• Rửa sạch làn da
Mồ hôi, sự tích tụ bụi bẩn và vệ sinh kém là những nguyên nhân gây bít lỗ chân lông, tạo điều kiện thuận lợi cho các loại mụn “tấn công”.
Do đó, bạn phải rửa sạch da mặt mỗi ngày bằng nước sạch hoặc dung dịch rửa mặt chứa thành phần chất tẩy rửa nhẹ nhàng, để phòng ngừa các yếu tố gây hại cho làn da của mình.
Tuy nhiên, bạn không cần phải rửa mặt quá kỹ, quá nhiều lần trong ngày vì điều này có thể làm cho lớp dầu nhờn tự nhiên trong làn da của bạn bị “thổi bay”, khiến da khô rát và kém xinh.
• Chọn sản phẩm chăm sóc da chất lượng cao
Đây cũng là điều bạn phải chú ý trong quá trình chăm sóc và bảo vệ làn da của mình.
Hiện nay, có nhiều sản phẩm chăm sóc da kém chất lượng nhưng được “đội lốt” hàng cao cấp, nếu bạn không cẩn thận trong việc kiểm tra thông tin sản phẩm, xuất xứ, hạn sử dụng, công dụng, đặc biệt là kiểm tra các thành phần dưỡng chất như vitamin A, C và E, chất chống oxy hóa có trong mỹ phẩm này thì rất dễ “rước họa vào thân”.
• Tránh sự tương tác hóa chất trong mỹ phẩm
Các dưỡng chất chống oxy hóa rất nhạy cảm, có thể tương tác với nhau để tạo thành những hợp chất nguy hiểm khác, đặc biệt vitamin C là một dưỡng chất rất dễ mất tính ổn định.
Do đó, để đạt hiệu quả cao trong quá trình chăm sóc da, bạn nên tránh sử dụng các loại mỹ phẩm liên tiếp nhau, hoặc kết hợp nhiều thành phần dưỡng chất khác lại với nhau để tạo thành một loại kem dưỡng da.
Theo các chuyên gia y tế Mỹ, vitamin C không nên kết hợp với AHAs, Retinol và Benzoyl Peroxide vì chúng có thể tạo ra những hợp chất khác có tác dụng ngược.
• Bổ sung chất chống oxy hóa
Làm đẹp da bên ngoài vẫn chưa đủ, bạn cũng cần phải làm đẹp da ngay từ bên trong cơ thể bằng cách tiêu thụ những loại rau củ, trái cây chứa nhiều chất chống oxy hóa như cà chua, cà rốt, khoai lang, atiso, quả óc chó, đậu đỏ, việt quất, mâm xôi, dâu tây.
Lưu ý, bạn nên chọn các loại thực phẩm hữu cơ, không chứa hóa chất trừ sâu và thuốc diệt cỏ.
• Uống nhiều nước
Uống nhiều nước sẽ giúp cơ thể loại bỏ chất độc ra ngoài cơ thể một cách hiệu quả.
Không chỉ vậy, khi cơ thể được cung cấp đủ nước sẽ giúp làn da của bạn luôn duy trì ổn định độ ẩm, giúp da mềm mại và đàn hồi tốt.
Bạn nên tránh uống quá nhiều bia rượu, cà phê vì chúng là những thực phẩm có đặc tính loại nước ra ngoài cơ thể, khiến da bạn bị khô, không mịn màng.
• Tránh tiếp xúc chất clo trong nước
Clo là một hóa chất được sử dụng nhiều trong hồ bơi để tiêu diệt vi khuẩn, khi bơi lội nhiều trong nước hồ bơi có thể khiến là da của bạn bị khô rát.
Để làn da hạn chế tiếp xúc với chất clo trong nước hồ bơi, bạn cần phải có những biện pháp phòng ngừa phù hợp trước và sau khi bơi như thoa kem dưỡng ẩm, kem chống nắng, tắm lại nước sạch...
• Thoa kem chống nắng
Các tia gây hại từ ánh nắng mặt trời có ảnh hưởng rất xấu đến làn da của bạn.
Vì vậy, bạn phải luôn thoa kem chống nắng có chỉ số SPF cao mỗi khi đi ra ngoài trời, nhằm giảm thiểu nguy cơ ung thư da và lão hóa sớm.
• Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết là bước làm đẹp quan trọng nhằm giúp làn da được trẻ hóa và rạng rỡ hơn.
Do đó, bạn cũng đừng quên tẩy tế bào chết khoảng 2 lần/tuần để mang lại sự khỏe đẹp cho làn da của mình.
Theo các chuyên gia làm đẹp, những sản phẩm tấy tế bào chết chứa nhiều AHAs và BHAs thường là lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn.
• Hạn chế dùng mỹ phẩm chứa nhiều hóa chất
Đây cũng là điều rất quan trọng đối với lịch trình chăm sóc da an toàn của bạn.
Nếu có thể, hãy chọn những sản phẩm làm đẹp không màu, không mùi để đảm bảo an toàn cho sức khỏe và sắc vóc của bạn.
Nguồn: giupbanlamdep.org
Cách Làm Đẹp Từ Nghệ
Dưới đây là một số cách làm đẹp da bằng nghệ, vừa hiệu quả lại vừa rẻ, dễ tìm.
Nghệ giúp loại bỏ nếp nhăn, tế bào da chết, trị mụn
Trộn bột đậu hoặc bột gạo với bột nghệ theo tỉ lệ cân bằng và giữ trong một lọ kín. Mỗi lần dùng cho thêm một chút sữa chua, sữa tươi hoặc sữa đậu nành vào một thìa bột và trộn thành hỗn hợp, có tác dụng dễ dàng tẩy tế bào da chết, tránh hình thành các nếp nhăn.
Bôi đều hỗn hợp này lên da mặt và chờ cho đến khi gần khô. Sau đó rửa mặt bằng nước sạch. Hàng nghìn phụ nữ Ấn Độ dùng biện pháp này để làm sạch da mặt và giúp da luôn sáng và mịn màng.
Ngoài ra, một số người cũng trộn bột nghệ với bơ để tạo thành mặt nạ, để có thể loại bỏ nếp nhăn.
Nghệ còn là nguyên liệu trị mụn tốt nhất được tin dùng.
Giảm béo sau sinh
Nghệ đặc biệt hữu hiệu để giảm béo an toàn với chị em phụ nữ sau sinh. Đây là phương pháp đã được rất nhiều phụ nữ tin dùng bởi tính đơn giản và dễ dàng thực hiện.
Trước đó, bạn cần chuẩn bị khoảng 300gr bột gừng cùng 300gr bột nghệ. Sau đó, cho hỗn hợp bột gừng và bột nghệ vào một chiếc hũ, rồi rót rượu trắng sao cho rượu ngập lên trên lớp bột gừng và nghệ khoảng 2 đốt ngón tay.
Tiếp theo, bạn đậy kín nắp bình để nơi khô ráo, thoáng mát. Sau khoảng hai tháng, khi hũ rượu gừng nghệ chuyển sang màu vàng sáng thì mang ra và áp dụng phương pháp giảm béo sau sinh.
Mỗi ngày, bạn dùng khăn mềm để thấm rượu, sau đó thoa nhẹ nhàng lên vùng cơ thể cần giảm béo và massage khoảng 30 phút. Đây là phương pháp trị liệu an toàn và hiệu quả nhất so với những phương pháp khác.
Cải thiện sắc tố da
Tinh bột nghệ được coi “thần dược” cho làn da, giúp da sáng lên và rạng rỡ. Đó là lý do những cô dâu mới ở vùng Nam Á thường sử dụng nghệ trước ngày cưới của mình để trở nên xinh đẹp và lộng lẫy. Vì vậy, nếu bạn không may khi sở hữu làn da kém sắc hoặc không đều màu thì hãy thêm nghệ vào mặt nạ của bạn để làm da sáng lên từng ngày.
Bạn có thể sử dụng tinh bột nghệ làm mặt nạ hàng ngày với vùng da cần trị liệu. Đắp mặt nạ từ 20 đến 30 phút, sau đó rửa sạch vùng trị liệu với nước ấm.
Ngoài ra, để mang lại hiệu quả nhanh chóng và giúp da trắng sáng tự nhiên đồng thời da mịn màng và không còn nám sạm, bạn hãy áp dụng phương pháp trên bằng cách kết hợp với bột nghệ và chanh tươi, đảm bảo chỉ sau 1 tuần áp dụng, bạn sẽ thấy da sáng mịn, sắc tố da được cải thiện rõ rệt.
Giúp gót sen hồng hào
Không chỉ giúp da trắng sáng và trị thâm hiệu quả, bột nghệ còn giúp “gót sen” của chị bạn hồng hào, giảm thiểu nứt nẻ mỗi khi thời tiết chuyển mùa hanh khô.
Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần trộn bột nghệ, long não với lượng bằng nhau cùng gel lô hội, sau đó thoa hỗn hợp này lên vùng gót sen. Bạn áp dụng thường xuyên khoảng sau 3 – 5 lần/ tuần sẽ thấy tác dụng, gót chân hết nứt nẻ, mềm mịn.
Một cách khác đó là, trước khi đi ngủ vào ban đêm, hãy thoa một chút dầu dừa hoặc thầu dầu trộn với bột nghệ lên gót chân, sau đó đi tất và ngủ. Hỗn hợp này không chỉ giúp ga trải giường không bị bẩn, mà còn giúp dầu hấp thụ vào da tốt hơn.
Ngoài ra, nghệ còn là bí quyết giúp giảm thâm vùng bẹn, nách, vùng kín hiệu quả dành cho chị em để giúp vùng kín sạch khuẩn và không còn lo lắng tình trạng thâm vùng kín.
Làm chậm lão hóa
Đây là phương pháp trị lão hóa của phụ nữ Ấn Độ. Không chỉ giúp tẩy sạch da chết, làm mờ vết thâm mà tinh bột nghệ còn giúp chị em trị sạch những nếp nhăn và chống lại những tác nhân lão hóa sớm.
Bạn nên trộn một lượng bột nghệ và bột đậu xanh bằng nhau với nước để tạo thành hỗn hợp, thoa đều trên mặt, cổ và cánh tay. Khi hỗn hợp khô, chà rửa nhẹ nhàng theo chuyển động tròn, sau đó làm sạch phần còn lại bằng nước ấm. Thoa hỗn hợp thường xuyên để tránh hình thành các nếp nhăn và mang đến cho bạn một làn da tươi trẻ, săn chắc và đầy lùi lão hóa.
Tẩy bã nhờn, se khít lỗ chân lông cho da sáng mịn
Nếu bạn không may có làn da nhờn, lỗ chân lông to, bạn hoàn toàn có thể khắc phục được bằng công thức đơn giản sau.
Bạn lấy 2 củ nghệ tươi và 2 miếng bông gòn và một chút nước lọc. Sau đó, rửa sạch nghệ giã hoặc xay nhuyễn, cho vào nước lọc, lọc lấy nước cốt nghệ.
Tiếp theo, bạn dùng bông gòn thấm vào phần nước cốt nghệ đã lọc và bôi vào vùng da nhờn, lỗ chân lông to trước khi đi ngủ. Sau đó để qua đêm và sáng hôm sau rửa sạch vùng da trị liệu với nước ấm. Áp dụng liên tục phương pháp này hàng ngày các nàng sẽ có được làn da sạch nhờn và lỗ chân lông được thu nhỏ. Da mềm mịn và đẹp như em bé.
Có một cách khác giúp loại bỏ lông mặt cũng hiệu quả, đó là bạn dùng hỗn hợp bột nghệ với bột đậu xanh. Khi hỗn hợp khô sẽ dính vào mặt, khiến cho lông mềm hơn và dễ rụng đi.
Nguồn: giupbanlamdep.org
Nghệ giúp loại bỏ nếp nhăn, tế bào da chết, trị mụn
Trộn bột đậu hoặc bột gạo với bột nghệ theo tỉ lệ cân bằng và giữ trong một lọ kín. Mỗi lần dùng cho thêm một chút sữa chua, sữa tươi hoặc sữa đậu nành vào một thìa bột và trộn thành hỗn hợp, có tác dụng dễ dàng tẩy tế bào da chết, tránh hình thành các nếp nhăn.
Bôi đều hỗn hợp này lên da mặt và chờ cho đến khi gần khô. Sau đó rửa mặt bằng nước sạch. Hàng nghìn phụ nữ Ấn Độ dùng biện pháp này để làm sạch da mặt và giúp da luôn sáng và mịn màng.
Ngoài ra, một số người cũng trộn bột nghệ với bơ để tạo thành mặt nạ, để có thể loại bỏ nếp nhăn.
Nghệ còn là nguyên liệu trị mụn tốt nhất được tin dùng.
Giảm béo sau sinh
Nghệ đặc biệt hữu hiệu để giảm béo an toàn với chị em phụ nữ sau sinh. Đây là phương pháp đã được rất nhiều phụ nữ tin dùng bởi tính đơn giản và dễ dàng thực hiện.
Trước đó, bạn cần chuẩn bị khoảng 300gr bột gừng cùng 300gr bột nghệ. Sau đó, cho hỗn hợp bột gừng và bột nghệ vào một chiếc hũ, rồi rót rượu trắng sao cho rượu ngập lên trên lớp bột gừng và nghệ khoảng 2 đốt ngón tay.
Tiếp theo, bạn đậy kín nắp bình để nơi khô ráo, thoáng mát. Sau khoảng hai tháng, khi hũ rượu gừng nghệ chuyển sang màu vàng sáng thì mang ra và áp dụng phương pháp giảm béo sau sinh.
Mỗi ngày, bạn dùng khăn mềm để thấm rượu, sau đó thoa nhẹ nhàng lên vùng cơ thể cần giảm béo và massage khoảng 30 phút. Đây là phương pháp trị liệu an toàn và hiệu quả nhất so với những phương pháp khác.
Cải thiện sắc tố da
Tinh bột nghệ được coi “thần dược” cho làn da, giúp da sáng lên và rạng rỡ. Đó là lý do những cô dâu mới ở vùng Nam Á thường sử dụng nghệ trước ngày cưới của mình để trở nên xinh đẹp và lộng lẫy. Vì vậy, nếu bạn không may khi sở hữu làn da kém sắc hoặc không đều màu thì hãy thêm nghệ vào mặt nạ của bạn để làm da sáng lên từng ngày.
Bạn có thể sử dụng tinh bột nghệ làm mặt nạ hàng ngày với vùng da cần trị liệu. Đắp mặt nạ từ 20 đến 30 phút, sau đó rửa sạch vùng trị liệu với nước ấm.
Ngoài ra, để mang lại hiệu quả nhanh chóng và giúp da trắng sáng tự nhiên đồng thời da mịn màng và không còn nám sạm, bạn hãy áp dụng phương pháp trên bằng cách kết hợp với bột nghệ và chanh tươi, đảm bảo chỉ sau 1 tuần áp dụng, bạn sẽ thấy da sáng mịn, sắc tố da được cải thiện rõ rệt.
Giúp gót sen hồng hào
Không chỉ giúp da trắng sáng và trị thâm hiệu quả, bột nghệ còn giúp “gót sen” của chị bạn hồng hào, giảm thiểu nứt nẻ mỗi khi thời tiết chuyển mùa hanh khô.
Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần trộn bột nghệ, long não với lượng bằng nhau cùng gel lô hội, sau đó thoa hỗn hợp này lên vùng gót sen. Bạn áp dụng thường xuyên khoảng sau 3 – 5 lần/ tuần sẽ thấy tác dụng, gót chân hết nứt nẻ, mềm mịn.
Một cách khác đó là, trước khi đi ngủ vào ban đêm, hãy thoa một chút dầu dừa hoặc thầu dầu trộn với bột nghệ lên gót chân, sau đó đi tất và ngủ. Hỗn hợp này không chỉ giúp ga trải giường không bị bẩn, mà còn giúp dầu hấp thụ vào da tốt hơn.
Ngoài ra, nghệ còn là bí quyết giúp giảm thâm vùng bẹn, nách, vùng kín hiệu quả dành cho chị em để giúp vùng kín sạch khuẩn và không còn lo lắng tình trạng thâm vùng kín.
Làm chậm lão hóa
Đây là phương pháp trị lão hóa của phụ nữ Ấn Độ. Không chỉ giúp tẩy sạch da chết, làm mờ vết thâm mà tinh bột nghệ còn giúp chị em trị sạch những nếp nhăn và chống lại những tác nhân lão hóa sớm.
Bạn nên trộn một lượng bột nghệ và bột đậu xanh bằng nhau với nước để tạo thành hỗn hợp, thoa đều trên mặt, cổ và cánh tay. Khi hỗn hợp khô, chà rửa nhẹ nhàng theo chuyển động tròn, sau đó làm sạch phần còn lại bằng nước ấm. Thoa hỗn hợp thường xuyên để tránh hình thành các nếp nhăn và mang đến cho bạn một làn da tươi trẻ, săn chắc và đầy lùi lão hóa.
Tẩy bã nhờn, se khít lỗ chân lông cho da sáng mịn
Nếu bạn không may có làn da nhờn, lỗ chân lông to, bạn hoàn toàn có thể khắc phục được bằng công thức đơn giản sau.
Bạn lấy 2 củ nghệ tươi và 2 miếng bông gòn và một chút nước lọc. Sau đó, rửa sạch nghệ giã hoặc xay nhuyễn, cho vào nước lọc, lọc lấy nước cốt nghệ.
Tiếp theo, bạn dùng bông gòn thấm vào phần nước cốt nghệ đã lọc và bôi vào vùng da nhờn, lỗ chân lông to trước khi đi ngủ. Sau đó để qua đêm và sáng hôm sau rửa sạch vùng da trị liệu với nước ấm. Áp dụng liên tục phương pháp này hàng ngày các nàng sẽ có được làn da sạch nhờn và lỗ chân lông được thu nhỏ. Da mềm mịn và đẹp như em bé.
Có một cách khác giúp loại bỏ lông mặt cũng hiệu quả, đó là bạn dùng hỗn hợp bột nghệ với bột đậu xanh. Khi hỗn hợp khô sẽ dính vào mặt, khiến cho lông mềm hơn và dễ rụng đi.
Nguồn: giupbanlamdep.org
Nữ Sinh Việt Đạt Thành Tích Cao Kì Thi IGCSE
Giáng Tiên đạt điểm A* môn Hóa, Vật lý, Toán tăng cường và A môn Kinh tế trong kỳ thi Chứng chỉ quốc tế về Giáo dục trung học tổng quát (IGCSE).
Với thành tích này, Trần Nguyễn Giáng Tiên, học sinh lớp 12, trường Quốc tế Úc (AIS) giành giải thưởng xuất sắc dành cho học viên ưu tú của chương trình Cambridge 2016.
Theo kết quả từ Hội đồng Khảo thí quốc tế Đại học Cambridge, trong kỳ thi IGCSE năm nay, với điểm A* (thang điểm cao nhất trong kỳ thi này), Tiên trở thành một trong những thí sinh đạt điểm cao nhất thế giới ở môn Toán tăng cường. Đây là môn học tập trung vào Toán cao cấp và thiết kế như một khóa học mở rộng được nghiên cứu bởi những nhà toán học kỳ cựu.
Trần Nguyễn Giáng Tiên (giữa) trở thành học sinh giành điểm cao nhất môn Toán tăng cường trong kỳ thi IGCSE năm nay. Liên hệ trường Quốc tế Úc (AIS) - 264 Mai Chí Thọ, phường An Phú, quận 2, TP HCM hoặc điện thoại: 08 3742 4040, email: enrolments@aisvietnam.com để tìm hiểu thêm chương trình học cùa trường.
Chia sẻ kinh nghiệm học tập, Tiên cho rằng, mỗi học sinh nên xây dựng mối quan hệ vững chắc với giáo viên của mình. "Mình luôn mạnh dạn chia sẻ với giáo viên cách học của mình và không ngừng học hỏi thêm để tìm ra giải pháp tốt nhất, cải thiện trình độ học tập hiện tại", nữ sinh chia sẻ.
Ngoài ra, Tiên luôn chú ý nghe giảng và đặt câu hỏi ngay khi có thắc mắc thay vì để vào phút cuối của tiết học; chú tâm làm bài tập thực hành, nhất là với môn Toán. Còn trong các kỳ thi, nữ sinh cố gắng giữ bình tĩnh để có thể phân bổ thời gian cũng như đưa ra giải pháp giải quyết tốt nhất.
Tiên đang học năm đầu tiên của chương trình Tú tài quốc tế (IB). Để đạt kết quả cao, nữ sinh đã đưa ra chương trình học cụ thể với các môn: Toán học cấp chuyên sâu, Văn học Anh bản ngữ, Hóa học, Kinh tế học, Vật lý cấp mở rộng và Pháp văn cơ bản. Sau khi kết thúc chương trình, Tiên mong muốn theo học ngành Khoa học thú y tại Đại học Sydney. "May mắn là AIS có chương trình khoa học, nên mình có cơ hội chăm sóc động vật để nâng cao kiến thức, kinh nghiệm khi theo học các môn khoa ngành này", Tiên nói thêm.
Chia sẻ về thành tích này, tiến sĩ Roderick Crouch - Hiệu trưởng điều hành trường Quốc tế Úc, cho biết AIS không khỏi tự hào về thành tích của Tiên và đội ngũ giáo viên của trường. "Tiên không những chăm chỉ học tập mà còn năng nổ tham gia các hoạt động xã hội của trường. Nữ sinh có vai trò quan trọng trong các dự án phục vụ cộng đồng mà AIS thực hiện" tiến sĩ Roderick Crouch.
Chứng chỉ trung học quốc tế (IGCSE) là văn bằng được chấp nhận trên toàn thế giới và sẽ giúp các em học sinh chuẩn bị tốt cho bậc học Tú tài quốc tế.
Ngọc Anh
Nguồn: baogiaoduconline.com
Với thành tích này, Trần Nguyễn Giáng Tiên, học sinh lớp 12, trường Quốc tế Úc (AIS) giành giải thưởng xuất sắc dành cho học viên ưu tú của chương trình Cambridge 2016.
Theo kết quả từ Hội đồng Khảo thí quốc tế Đại học Cambridge, trong kỳ thi IGCSE năm nay, với điểm A* (thang điểm cao nhất trong kỳ thi này), Tiên trở thành một trong những thí sinh đạt điểm cao nhất thế giới ở môn Toán tăng cường. Đây là môn học tập trung vào Toán cao cấp và thiết kế như một khóa học mở rộng được nghiên cứu bởi những nhà toán học kỳ cựu.
Trần Nguyễn Giáng Tiên (giữa) trở thành học sinh giành điểm cao nhất môn Toán tăng cường trong kỳ thi IGCSE năm nay. Liên hệ trường Quốc tế Úc (AIS) - 264 Mai Chí Thọ, phường An Phú, quận 2, TP HCM hoặc điện thoại: 08 3742 4040, email: enrolments@aisvietnam.com để tìm hiểu thêm chương trình học cùa trường.
Chia sẻ kinh nghiệm học tập, Tiên cho rằng, mỗi học sinh nên xây dựng mối quan hệ vững chắc với giáo viên của mình. "Mình luôn mạnh dạn chia sẻ với giáo viên cách học của mình và không ngừng học hỏi thêm để tìm ra giải pháp tốt nhất, cải thiện trình độ học tập hiện tại", nữ sinh chia sẻ.
Ngoài ra, Tiên luôn chú ý nghe giảng và đặt câu hỏi ngay khi có thắc mắc thay vì để vào phút cuối của tiết học; chú tâm làm bài tập thực hành, nhất là với môn Toán. Còn trong các kỳ thi, nữ sinh cố gắng giữ bình tĩnh để có thể phân bổ thời gian cũng như đưa ra giải pháp giải quyết tốt nhất.
Tiên đang học năm đầu tiên của chương trình Tú tài quốc tế (IB). Để đạt kết quả cao, nữ sinh đã đưa ra chương trình học cụ thể với các môn: Toán học cấp chuyên sâu, Văn học Anh bản ngữ, Hóa học, Kinh tế học, Vật lý cấp mở rộng và Pháp văn cơ bản. Sau khi kết thúc chương trình, Tiên mong muốn theo học ngành Khoa học thú y tại Đại học Sydney. "May mắn là AIS có chương trình khoa học, nên mình có cơ hội chăm sóc động vật để nâng cao kiến thức, kinh nghiệm khi theo học các môn khoa ngành này", Tiên nói thêm.
Chia sẻ về thành tích này, tiến sĩ Roderick Crouch - Hiệu trưởng điều hành trường Quốc tế Úc, cho biết AIS không khỏi tự hào về thành tích của Tiên và đội ngũ giáo viên của trường. "Tiên không những chăm chỉ học tập mà còn năng nổ tham gia các hoạt động xã hội của trường. Nữ sinh có vai trò quan trọng trong các dự án phục vụ cộng đồng mà AIS thực hiện" tiến sĩ Roderick Crouch.
Chứng chỉ trung học quốc tế (IGCSE) là văn bằng được chấp nhận trên toàn thế giới và sẽ giúp các em học sinh chuẩn bị tốt cho bậc học Tú tài quốc tế.
Ngọc Anh
Nguồn: baogiaoduconline.com
Người Thầy Đặc Biệt Của MC Nguyên Khang
Được học với người thầy từng làm thông dịch viên cho Tổng thống Obama, MC Nguyên Khang cho biết, anh tiến bộ nhanh cả về học thuật lẫn kiến thức xã hội.
Là một MC trẻ trung, sôi nổi, Nguyên Khang có trình độ tiếng Anh bài bản, kinh nghiệm thực tế và khả năng ứng biến linh hoạt.
Ngoài việc xuất thân từ trường đại học danh tiếng Việt Nam, khả năng ngoại ngữ của Nguyên Khang còn đến từ sự chỉ bảo của người thầy đặc biệt. Đó là giáo sư Dương Ngọc Dũng - thông dịch viên chính thức của Tổng thống mỹ Barack Obama trong chuyến thăm chùa Ngọc Hoàng tại Việt Nam vừa qua.
Nam MC học khá tiếng Anh từ cấp 2. Dành không ít thời gian để rèn luyện ngôn ngữ này, anh tự tin trong giao tiếp thực tế cũng như các chương trình đòi hỏi phải dẫn bằng tiếng Anh chuyên sâu.
Tuy nhiên, với mong muốn thử thách bản thân và mở rộng khả năng ngoại ngữ nên Nguyên Khang quyết định tìm hiểu thêm mảng biên phiên dịch.
Theo anh, cái khó của lĩnh vực này không chỉ ở vốn ngoại ngữ mà người học còn phải có kiến thức của nhiều quốc gia, am hiểu mọi lĩnh vực mới có thể nhạy bén, uyển chuyển khi làm thông dịch viên. Để đạt được những yêu cầu đó, Nguyên Khang đã đăng ký học khoa biên phiên dịch của giáo sư Dương Ngọc Dũng.
“Không chỉ giúp tôi nói tiếng Anh lưu loát, với kiến thức, kinh nghiệm từ hàng chục năm làm nghề và sự đam mê, nhiệt huyết của thầy đã truyền cho tôi cảm hứng theo đuổi lĩnh vực này”, MC Nguyên Khang chia sẻ.
Sau một thời gian theo học, anh không chỉ tiến bộ về kiến thức học thuật mà còn biết thêm nhiều kiến thức văn hóa, xã hội để hoàn thành tốt vai trò một biên phiên dịch.
Giáo sư Dương Ngọc Dũng (trái) là người thầy giúp MC Nguyên Khang cải thiện khả năng tiếng Anh của mình. Hình ảnh hai thầy trò trong sự kiện tri ân ngày Nhà giáo Việt Nam của Danisa vừa qua.
"Cuộc sống hiện đại, các bạn trẻ có nhiều cơ hội tự học, tự trau dồi qua Internet và các phần mềm nhưng vị trí người thầy là không bao giờ thay thế được. Bởi thầy cô không chỉ trao kiến thức, phương pháp, mà còn truyền cho chúng ta cảm hứng, tình yêu và ý chí phấn đấu vượt qua khó khăn" chàng MC điển trai nói.
Ngọc Anh
Nguồn: baogiaoduconline.com
Công Dụng Làm Đẹp Nhờ Chuối
Chống lão hóa và chảy xệ da mặt
Chuối chín cùng mật ong giúp da bạn thoát khỏi tình trạng chảy xệ và nguy cơ lão hóa.
Đơn giản hãy kết hợp chuối và mật ong. Mật ong rất giàu vitamin có lợi cho da, chất kháng khuẩn và giúp nuôi dưỡng làn da. Lấy chuối chín, nghiền nhuyễn, trộn thêm với mật ong và thoa đều lên gương mặt trừ vùng mắt. Mat na trang da này giúp ngăn ngừa lão hóa và chảy xệ da mặt.
Lột mụn đầu đen
Dùng 1/2 trái chuối chín nghiền nhuyễn, trộn cùng 1 thìa mật ong và 2 thìa nước cốt chanh. Cho đến khi được hỗn hợp mịn thì đắp lên những vùng da có mụn đầu đen. Thư giãn với loại mặt nạ này trong vòng 20 phút sau đó rửa sạch với nước lạnh.
Chuối có tác dụng tuyệt vời trong việc điều trị tình trạng da bị mụn đầu đen. Chất chống ôxy hóa trong loại quả này sẽ khôi phục làn da đã bị tổn thương. Hãy đắp loại mặt nạ này đều đặn 2 lần 1 tuần để có được hiệu quả cao nhất.
Mặt nạ chuối sẽ giúp lột mụn đầu đen hiệu quả.
Da trắng hồng tự nhiên
Sử dụng 1 trái chuối chín nghiền nhuyễn, trộn cùng 1 lòng đỏ trứng gà và 1 thìa dầu oliu. Đánh tan hỗn hợp sao cho nhuyễn mịn và đắp lên vùng mặt, cổ. Đợi khoảng 15 phút cho da thẩm thấu các dưỡng chất từ mặt nạ, sau đó rửa sạch mặt với nước mát, vỗ nhẹ mặt cho đến khi da mặt được khô ráo hoàn toàn. Loại mặt nạ này cung cấp nhiều vitamin E và C chống lại quá trình oxy hóa, cho da trắng mịn.
Kết hợp chuối cùng lòng đỏ trứng gà và dầu oliu để chữa mụn đầu đen.
Trị mụn trứng cá
Dùng 1 trái chuối chín nghiền nhuyễn, trộn cùng 1 thìa bột yến mạch và 2 thìa sữa tươi. Hỗn hợp này có khả năng kháng khuẩn, làm mềm mịn da, thu nhỏ lỗ chân lông, giúp đánh bay những nốt mụn trứng cá. Sau khi rửa mặt thật sạch, thoa mặt nạ này lên da và rửa sạch lại với nước ấm sau 15 phút.
Trị mụn trứng cá hiệu quả cùng bột yến mạch.
Làm trắng răng
Vỏ chuối có khả năng làm trắng răng, đánh bay mảng bám trên răng hiệu quả không thua kém dâu tây hay táo. Vỏ chuối có chứa nhiều vitamin và khoáng chất, không chứa những chất mài mòn như sản phẩm làm trắng răng công nghiệp.
Chà vỏ chuối để răng trắng sáng tự nhiên.
Trước hoặc sau khi đánh răng, bạn hãy chà vỏ chuối theo chiều kim đồng hồ lên hàm răng của bạn mỗi ngày trong ít nhất 2 đến 3 phút. Sau một vài tuần hay một vài tháng bạn sẽ thấy hiệu quả với một hàm răng trắng sáng lấp lánh. Cách làm này rất dễ thực hiện lại tận dụng được vỏ chuối không dùng.
Dưỡng da tay, chân, vùng đầu gối mềm mịn
Trộn 1 trái chuối chín nghiền nhuyễn cùng 1 thìa đường nâu, mát xa hỗn hợp này lên tay, chân, vùng da thô ráp và rửa sạch với nước lạnh. Sử dụng loại mặt nạ này thường xuyên để giúp da thêm sáng láng, mịn màng.
Thổi bay mụn cám
Cắt chuối thành từng miếng nhỏ rồi nghiền nát, thêm 4 thìa sữa chua và trộn đều cho đến khi các nguyên liệu hòa quyện vào nhau. Sử dụng bằng cách đắp hỗn hợp này trên da trong vòng 15 phút. Đắp hỗn hợp này thường xuyên không chỉ giúp trị mụn cám mà còn giúp loại bỏ các tế bào chết làm da mịn màng.
Thổi bay mụn cám cho da sáng mịn.
Nguồn: http://giupbanlamdep.org
Chuối chín cùng mật ong giúp da bạn thoát khỏi tình trạng chảy xệ và nguy cơ lão hóa.
Đơn giản hãy kết hợp chuối và mật ong. Mật ong rất giàu vitamin có lợi cho da, chất kháng khuẩn và giúp nuôi dưỡng làn da. Lấy chuối chín, nghiền nhuyễn, trộn thêm với mật ong và thoa đều lên gương mặt trừ vùng mắt. Mat na trang da này giúp ngăn ngừa lão hóa và chảy xệ da mặt.
Lột mụn đầu đen
Dùng 1/2 trái chuối chín nghiền nhuyễn, trộn cùng 1 thìa mật ong và 2 thìa nước cốt chanh. Cho đến khi được hỗn hợp mịn thì đắp lên những vùng da có mụn đầu đen. Thư giãn với loại mặt nạ này trong vòng 20 phút sau đó rửa sạch với nước lạnh.
Chuối có tác dụng tuyệt vời trong việc điều trị tình trạng da bị mụn đầu đen. Chất chống ôxy hóa trong loại quả này sẽ khôi phục làn da đã bị tổn thương. Hãy đắp loại mặt nạ này đều đặn 2 lần 1 tuần để có được hiệu quả cao nhất.
Mặt nạ chuối sẽ giúp lột mụn đầu đen hiệu quả.
Da trắng hồng tự nhiên
Sử dụng 1 trái chuối chín nghiền nhuyễn, trộn cùng 1 lòng đỏ trứng gà và 1 thìa dầu oliu. Đánh tan hỗn hợp sao cho nhuyễn mịn và đắp lên vùng mặt, cổ. Đợi khoảng 15 phút cho da thẩm thấu các dưỡng chất từ mặt nạ, sau đó rửa sạch mặt với nước mát, vỗ nhẹ mặt cho đến khi da mặt được khô ráo hoàn toàn. Loại mặt nạ này cung cấp nhiều vitamin E và C chống lại quá trình oxy hóa, cho da trắng mịn.
Kết hợp chuối cùng lòng đỏ trứng gà và dầu oliu để chữa mụn đầu đen.
Trị mụn trứng cá
Dùng 1 trái chuối chín nghiền nhuyễn, trộn cùng 1 thìa bột yến mạch và 2 thìa sữa tươi. Hỗn hợp này có khả năng kháng khuẩn, làm mềm mịn da, thu nhỏ lỗ chân lông, giúp đánh bay những nốt mụn trứng cá. Sau khi rửa mặt thật sạch, thoa mặt nạ này lên da và rửa sạch lại với nước ấm sau 15 phút.
Trị mụn trứng cá hiệu quả cùng bột yến mạch.
Làm trắng răng
Vỏ chuối có khả năng làm trắng răng, đánh bay mảng bám trên răng hiệu quả không thua kém dâu tây hay táo. Vỏ chuối có chứa nhiều vitamin và khoáng chất, không chứa những chất mài mòn như sản phẩm làm trắng răng công nghiệp.
Chà vỏ chuối để răng trắng sáng tự nhiên.
Trước hoặc sau khi đánh răng, bạn hãy chà vỏ chuối theo chiều kim đồng hồ lên hàm răng của bạn mỗi ngày trong ít nhất 2 đến 3 phút. Sau một vài tuần hay một vài tháng bạn sẽ thấy hiệu quả với một hàm răng trắng sáng lấp lánh. Cách làm này rất dễ thực hiện lại tận dụng được vỏ chuối không dùng.
Dưỡng da tay, chân, vùng đầu gối mềm mịn
Trộn 1 trái chuối chín nghiền nhuyễn cùng 1 thìa đường nâu, mát xa hỗn hợp này lên tay, chân, vùng da thô ráp và rửa sạch với nước lạnh. Sử dụng loại mặt nạ này thường xuyên để giúp da thêm sáng láng, mịn màng.
Thổi bay mụn cám
Cắt chuối thành từng miếng nhỏ rồi nghiền nát, thêm 4 thìa sữa chua và trộn đều cho đến khi các nguyên liệu hòa quyện vào nhau. Sử dụng bằng cách đắp hỗn hợp này trên da trong vòng 15 phút. Đắp hỗn hợp này thường xuyên không chỉ giúp trị mụn cám mà còn giúp loại bỏ các tế bào chết làm da mịn màng.
Thổi bay mụn cám cho da sáng mịn.
Nguồn: http://giupbanlamdep.org
Cách Tẩy Da Chết Bằng Đường Nâu Hiệu Qủa
Tẩy da chết toàn thân bằng đường nâu rất được phụ nữ phương Tây yêu thích. Đây là một bước quan trọng khi chăm sóc da. Muốn da trắng sáng, mịn màng, bước đầu tiên các chị phải biết cách tẩy tế bào chết, bụi bẩn để kích thích lớp tế bào mới phát triển khỏe mạnh. Lớp da chết lâu ngày không được làm sạch sẽ khiến da bị "sừng" hóa trở nên thô, khô sạm dễ hình thành nếp nhăn.
Kết hợp đường nâu, dầu oliu và mật ong sẽ làm sạch da toàn thân, cung cấp độ ẩm, vitamin E và các khoáng chất cần thiết để da săn chắc, khỏe khoắn.
Ngay sau khi tẩy da chết, các chị sẽ thấy da mỏng hơn, sáng hơn, tươi mịn vô cùng. Tế bào chỉ hấp thu dưỡng chất tối đa khi da đã được làm sạch. Đừng bỏ qua bước dưỡng da quan trọng này các chị nhé.
Chuẩn bị:
2 chén đường nâu
3 thìa cà phê dầu oliu
3 thìa cà phê mật ong
Thực hiện:
Chuẩn bị dầu oliu hoặc dầu hạnh nhân, mật ong, đường nâu.
Đường nâu phải khô, không dính bết.Các chị có thể mua ở các cửa hàng tạp hóa, siêu thị.
Cho dầu oliu vào cốc đựng đường nâu.
Tiếp theo cho thêm mật ong.
Dùng thìa đảo đều.
Thoa trên da tay để tránh dị ứng đối với làn da quá mẫn cảm.
Cách dùng:
Các chị tắm qua bằng nước ấm, sau đó thoa đều hỗn hợp lên toàn thân, massage nhẹ nhàng trong 10 phút rồi tắm sạch lại. Sử dụng 1 lần/ tuần.
Chúc các chị sớm có làn da toàn thân mịn màng như em bé!
Nguồn: http://giupbanlamdep.org
Kết hợp đường nâu, dầu oliu và mật ong sẽ làm sạch da toàn thân, cung cấp độ ẩm, vitamin E và các khoáng chất cần thiết để da săn chắc, khỏe khoắn.
Ngay sau khi tẩy da chết, các chị sẽ thấy da mỏng hơn, sáng hơn, tươi mịn vô cùng. Tế bào chỉ hấp thu dưỡng chất tối đa khi da đã được làm sạch. Đừng bỏ qua bước dưỡng da quan trọng này các chị nhé.
Chuẩn bị:
2 chén đường nâu
3 thìa cà phê dầu oliu
3 thìa cà phê mật ong
Thực hiện:
Chuẩn bị dầu oliu hoặc dầu hạnh nhân, mật ong, đường nâu.
Đường nâu phải khô, không dính bết.Các chị có thể mua ở các cửa hàng tạp hóa, siêu thị.
Cho dầu oliu vào cốc đựng đường nâu.
Tiếp theo cho thêm mật ong.
Dùng thìa đảo đều.
Thoa trên da tay để tránh dị ứng đối với làn da quá mẫn cảm.
Cách dùng:
Các chị tắm qua bằng nước ấm, sau đó thoa đều hỗn hợp lên toàn thân, massage nhẹ nhàng trong 10 phút rồi tắm sạch lại. Sử dụng 1 lần/ tuần.
Chúc các chị sớm có làn da toàn thân mịn màng như em bé!
Nguồn: http://giupbanlamdep.org
Nam Kỹ Sư Bỏ Mỹ Để Học Đại Học Online Ở Việt Nam
Đang học năm thứ 3 ngành Công nghệ thông tin ở Mỹ, Tuấn được một công ty nhận làm chính thức. Không muốn bỏ qua cơ hội tốt, nam sinh nghỉ chương trình chính khóa để vừa học online vừa đi làm.
20 tuổi, Vũ Anh Tuấn (TP HCM) sang Mỹ du học ngành Công nghệ thông tin ở trường Golden West Collegeem. Trong thời gian đó, Tuấn thực tập ở một số công ty chuyên về phần mềm. Với kinh nghiệm tích lũy trong quá trình học và thực tập, đến năm 3 đại học, nam sinh được một công ty chuyên về phần mềm ở Mỹ nhận vào làm Kỹ sư công nghệ.
Không muốn để mất cơ hội có việc làm tốt, Anh Tuấn quyết định bảo lưu kết quả học ở trường để đi làm toàn thời gian. Với vị trí là Big Data Engineer (Kỹ sư dữ liệu lớn), công việc của Tuấn là viết code để quản lý và xử lý dữ liệu với dung lượng lớn hàng trăm Terabytes, có khi lên đến Petabytes mỗi ngày.
Khi đã làm quen với công việc, Tuấn muốn hoàn tất những gì còn dang dở và bổ sung kiến thức còn thiếu hụt. Không thể sắp xếp thời gian nên thay vì quay lại trường cũ hoàn thành chương trình cử nhân, Anh Tuấn chọn học chương trình online ở Việt Nam.
"Trước khi chọn học ở Việt Nam, em cũng đã tham khảo nhiều khóa học online ở Mỹ. Tuy nhiên các khóa học ở đây khá rời rạc, trong khi em vẫn cần bằng cấp để có thể học lên nên em chọn Đại học trực tuyến FUNiX", Tuấn chia sẻ và cho biết, khi tìm hiểu về chương trình học của FUNiX, cậu không khỏi ấn tượng với cách giảng dạy mới, với những chuyên gia dày dặn kinh nghiệm trong ngành.
Theo Tuấn, phần lớn giáo trình của trường đều được lấy từ những nguồn tài liệu mở (MOOC) của các trường đại học, học viện nổi tiếng trên thế giới. "Tuy nhiên trường đã hệ thống lại thành một chương trình hoàn chỉnh, tập trung vào phần thực hành và ứng dụng thực tế. Trong đó có những môn học có thể ứng dụng trong công ty phần mềm hiện tại ở Mỹ", Tuấn nói thêm.
Nhập học FUNiX từ tháng 9, với những kiến thức đã có ở trường và kinh nghiệm từ công việc, Anh Tuấn nhanh chóng hoàn thành chứng chỉ đầu tiên chỉ trong vòng 2 tháng và bắt đầu bước sang chứng chỉ số 2. Với quyết tâm lấy được bằng Kỹ sư công nghệ phần mềm của trường, Tuấn cho biết sẽ hoàn thành cả 8 chứng chỉ của trường trong khoảng thời gian ngắn nhất có thể.
Tuy nhiên vì lệch múi giờ, để có thể nói chuyện trực tiếp với các mentors (chuyên gia) của trường, hàng ngày cậu đều tranh thủ dậy sớm từ 4-5 giờ sáng học bài.
Không chỉ có Tuấn Anh, hiện có nhiều người Việt ở 13 quốc gia khác chọn Đại học trực tuyến FUNiX để cải thiện khả năng Công nghệ thông tin. Là trường đại học online đầu tiên của Việt Nam, FUNiX không giới hạn trình độ, độ tuổi, quốc gia của học viên. Hiện trường đã có gần 1.000 học viên sau một năm thành lập.
Ngọc Anh
Nguồn: baogiaoduconline.com
20 tuổi, Vũ Anh Tuấn (TP HCM) sang Mỹ du học ngành Công nghệ thông tin ở trường Golden West Collegeem. Trong thời gian đó, Tuấn thực tập ở một số công ty chuyên về phần mềm. Với kinh nghiệm tích lũy trong quá trình học và thực tập, đến năm 3 đại học, nam sinh được một công ty chuyên về phần mềm ở Mỹ nhận vào làm Kỹ sư công nghệ.
Không muốn để mất cơ hội có việc làm tốt, Anh Tuấn quyết định bảo lưu kết quả học ở trường để đi làm toàn thời gian. Với vị trí là Big Data Engineer (Kỹ sư dữ liệu lớn), công việc của Tuấn là viết code để quản lý và xử lý dữ liệu với dung lượng lớn hàng trăm Terabytes, có khi lên đến Petabytes mỗi ngày.
Khi đã làm quen với công việc, Tuấn muốn hoàn tất những gì còn dang dở và bổ sung kiến thức còn thiếu hụt. Không thể sắp xếp thời gian nên thay vì quay lại trường cũ hoàn thành chương trình cử nhân, Anh Tuấn chọn học chương trình online ở Việt Nam.
"Trước khi chọn học ở Việt Nam, em cũng đã tham khảo nhiều khóa học online ở Mỹ. Tuy nhiên các khóa học ở đây khá rời rạc, trong khi em vẫn cần bằng cấp để có thể học lên nên em chọn Đại học trực tuyến FUNiX", Tuấn chia sẻ và cho biết, khi tìm hiểu về chương trình học của FUNiX, cậu không khỏi ấn tượng với cách giảng dạy mới, với những chuyên gia dày dặn kinh nghiệm trong ngành.
Theo Tuấn, phần lớn giáo trình của trường đều được lấy từ những nguồn tài liệu mở (MOOC) của các trường đại học, học viện nổi tiếng trên thế giới. "Tuy nhiên trường đã hệ thống lại thành một chương trình hoàn chỉnh, tập trung vào phần thực hành và ứng dụng thực tế. Trong đó có những môn học có thể ứng dụng trong công ty phần mềm hiện tại ở Mỹ", Tuấn nói thêm.
Nhập học FUNiX từ tháng 9, với những kiến thức đã có ở trường và kinh nghiệm từ công việc, Anh Tuấn nhanh chóng hoàn thành chứng chỉ đầu tiên chỉ trong vòng 2 tháng và bắt đầu bước sang chứng chỉ số 2. Với quyết tâm lấy được bằng Kỹ sư công nghệ phần mềm của trường, Tuấn cho biết sẽ hoàn thành cả 8 chứng chỉ của trường trong khoảng thời gian ngắn nhất có thể.
Tuy nhiên vì lệch múi giờ, để có thể nói chuyện trực tiếp với các mentors (chuyên gia) của trường, hàng ngày cậu đều tranh thủ dậy sớm từ 4-5 giờ sáng học bài.
Không chỉ có Tuấn Anh, hiện có nhiều người Việt ở 13 quốc gia khác chọn Đại học trực tuyến FUNiX để cải thiện khả năng Công nghệ thông tin. Là trường đại học online đầu tiên của Việt Nam, FUNiX không giới hạn trình độ, độ tuổi, quốc gia của học viên. Hiện trường đã có gần 1.000 học viên sau một năm thành lập.
Ngọc Anh
Nguồn: baogiaoduconline.com
Người Thầy Của Hàng Nghìn CEO Việt Nam
Không chỉ dày dạn kinh nghiệm giảng dạy trong lĩnh vực tài chính tiền tệ, giảng viên Đoàn Hữu Cảnh còn là cố vấn đắc lực cho nhiều CEO các tập đoàn, doanh nghiệp lớn.
Đến nhiều giảng đường truyền đạt tri thức, thầy Cảnh coi việc dạy học là một sở thích, đi giảng là làm những cái mình thích. Chưa từng có ý định theo nghề giáo nhưng với ông, công việc này lại tự đến như một cái duyên.
Yêu thích và chọn học ngành tiền tệ ngân hàng, chàng sinh viên Đoàn Hữu Cảnh năm nào tự tìm cho mình phương pháp học riêng, không tốn quá nhiều thời gian nhưng vẫn hiệu quả. Năm 2000, sau khi bảo vệ xuất sắc luận văn tốt nghiệp hoàn toàn bằng tiếng Anh, thầy Cảnh được giữ lại trường làm giảng viên, bắt đầu hành trình chia sẻ kiến thức.
Khi nghiên cứu tài liệu nước ngoài, thầy Cảnh nhận ra ngành tài chính ở các nước phát triển rất đơn giản, thú vị nhưng không hiểu sao đây lại là một môn khô khan, khó nhằn với nhiều sinh viên Việt Nam. Ông quyết định theo nghề giáo với mong muốn truyền đạt kiến thức một cách dễ hiểu nhất tới các bạn học viên. Ông cho biết lượng kiến thức mình có được hiện nay chỉ có 20% từ trường lớp, 30% tự đọc và nghiên cứu, còn lại 50% tích lũy trong quá trình đi giảng, tức là học lại từ chính các doanh nghiệp.
thầy Cảnh là giảng viên được nhiều học viên của các chương trình thạc sĩ Quản trị kinh doanh MBA
Không chỉ có những bài giảng thu hút, thầy Cảnh còn hát hay, chơi giỏi nhiều nhạc cụ.
Hơn 15 năm theo nghề dạy, thầy Cảnh quan niệm mỗi buổi học phải là một câu chuyện khác nhau, phù hợp với từng đối tượng học viên và mong muốn của họ. Thầy dành nhiều tâm huyết cho các bài giảng từ việc xác định đối tượng học là ai, họ cần gì. Những slide trình chiếu có thể giống nhau nhưng phương pháp, nội dung phải khác nhau hoàn toàn.
"Giảng theo đối tượng, xác định mục tiêu họ cần là gì để hướng bài giảng và phương pháp theo nhu cầu của học viên là những điều tôi luôn chú trọng mỗi lần đứng lớp", thầy Cảnh nhấn mạnh.
Điển hình, với bài giảng về tài chính doanh nghiệp, thầy Cảnh sẽ tìm hiểu tất cả thông tin về tình hình tài chính sau đó biến chúng thành những tình huống thực tế để học viên xử lý. Đi từ chính những vấn đề còn tồn tại trong doanh nghiệp, ông sẽ chỉ ra mối liên quan đến lý thuyết để học viên hiểu sâu, đồng thời dễ dàng áp dụng vào công việc thực tế.
"Tùy từng đối tượng học, phương pháp giảng dạy sẽ khác nhau. Tuy nhiên, các bài giảng đều là những bài học thực tế, đơn giản từ chính hoạt động kinh doanh của doanh nghiệp, được chia thành những tình huống nhỏ để học viên có thể giải quyết tận gốc ngay cả vấn đề đơn giản nhất. Tâm huyết cũng như phương châm giảng dạy của tôi là 'Doanh nghiệp, học viên phát tài thì chúng tôi phát triển' và mang lại giá trị xác thực cho các doanh nghiệp, học viên", thầy Cảnh chia sẻ.
Nhiều người cho rằng, những môn học về tài chính khô khan, khó học nhưng các bài giảng của thầy Cảnh đều là những câu chuyện mới mẻ, thú vị, hấp dẫn học viên. Ông chủ yếu sử dụng tài liệu nước ngoài, đặc biệt là Mỹ vì tính thực dụng, đơn giản, dễ hiểu, hướng người học đạt được mục tiêu, ứng dụng được ngay trong thực tế.
Bên cạnh đó, ngôn ngữ được thầy sử dụng khá đơn giản, sát nghĩa để ngay cả học viên không đúng chuyên ngành tài chính hoặc người bình thường, không làm doanh nghiệp vẫn có thể nắm bắt. Gắn lý thuyết với thực hành, các bài giảng đều lấy thông tin doanh nghiệp, báo cáo tài chính, dữ liệu thực tế để áp dụng.
Thầy Đoàn Hữu Cảnh cho biết trong các bài giảng, ông luôn lắng nghe học viên, tạo điều kiện để họ trao đổi thoải mái. Nhiệm vụ của học viên chỉ là nghe, hiểu, hỏi. Ngoài ra, ngôn ngữ hình thể cũng rất quan trọng, giọng nói cần lúc to, lúc nhỏ để học viên không cảm thấy nhàm chán, buồn ngủ.
Nhiều năm kinh nghiệm giảng dạy, thầy Cảnh tiếp xúc với hàng nghìn CEO của các tập đoàn, doanh nghiệp lớn cũng như nhiều thế hệ học viên từ Bắc tới Nam. Không chỉ là người thầy, ông còn là cố vấn đắc lực cho học viên sau mỗi giờ giảng.
Hiện, thầy Cảnh là giảng viên được nhiều học viên của các chương trình thạc sĩ Quản trị kinh doanh MBA, MiniMBA, quản trị tài chính FMF tại Viện Quản trị kinh doanh FSB thuộc Đại học FPT yêu thích. Thầy luôn nỗ lực đáp ứng tất cả những giờ giảng về quản trị tài chính doanh nghiệp của trường.
Với 66 buổi giảng, điểm đánh giá trung bình 4,48 trên 5 cùng nhiều phản hồi tích cực về phương pháp, sự hỗ trợ trong và sau đào tạo, ông vừa nhận giải "Best Professor" - giảng viên có điểm đánh giá và thời lượng giảng cao nhất năm 2016 trong lễ tri ân do FSB tổ chức. Đây cũng là năm thứ 2 ông nhận giải thưởng này.
Thầy Cảnh là giảng viên được nhiều học viên của các chương trình thạc sĩ Quản trị kinh doanh MBA tại FSB.
Là giảng viên của chương trình thạc sĩ Quản trị kinh doanh MBA, thầy Cảnh vừa nhận giải "Best Professor" - giảng viên có điểm đánh giá và thời lượng giảng cao nhất năm 2016.
"Giải thưởng là động lực thúc đẩy tôi gắn bó với nghề truyền đạt kiến thức. Nếu năm trước là sự bất ngờ thì giải thưởng năm nay lại ghi nhận sự cố gắng, luôn mong muốn thay đổi của tôi để mang đến cho học viên những kiến thức bổ ích", thầy Cảnh chia sẻ.
Hơn 5 năm làm việc tại FSB, thầy Cảnh đánh giá đây là môi trường đào tạo chuyên nghiệp để các học viên học hỏi, trao đổi kinh nghiệm với nhau. Đa phần các học viên ở đây đều là những người cầu tiến, cần kiến thức thực sự và mong muốn áp dụng trong chính doanh nghiệp của mình. Ngoài những bài giảng của chuyên gia, học viên còn được gặp gỡ nhiều CEO của tập đoàn lớn và học hỏi bài học thực tế từ chính các doanh nghiệp này.
Nguồn: baogiaoduconline.com
Đến nhiều giảng đường truyền đạt tri thức, thầy Cảnh coi việc dạy học là một sở thích, đi giảng là làm những cái mình thích. Chưa từng có ý định theo nghề giáo nhưng với ông, công việc này lại tự đến như một cái duyên.
Yêu thích và chọn học ngành tiền tệ ngân hàng, chàng sinh viên Đoàn Hữu Cảnh năm nào tự tìm cho mình phương pháp học riêng, không tốn quá nhiều thời gian nhưng vẫn hiệu quả. Năm 2000, sau khi bảo vệ xuất sắc luận văn tốt nghiệp hoàn toàn bằng tiếng Anh, thầy Cảnh được giữ lại trường làm giảng viên, bắt đầu hành trình chia sẻ kiến thức.
Khi nghiên cứu tài liệu nước ngoài, thầy Cảnh nhận ra ngành tài chính ở các nước phát triển rất đơn giản, thú vị nhưng không hiểu sao đây lại là một môn khô khan, khó nhằn với nhiều sinh viên Việt Nam. Ông quyết định theo nghề giáo với mong muốn truyền đạt kiến thức một cách dễ hiểu nhất tới các bạn học viên. Ông cho biết lượng kiến thức mình có được hiện nay chỉ có 20% từ trường lớp, 30% tự đọc và nghiên cứu, còn lại 50% tích lũy trong quá trình đi giảng, tức là học lại từ chính các doanh nghiệp.
thầy Cảnh là giảng viên được nhiều học viên của các chương trình thạc sĩ Quản trị kinh doanh MBA
Không chỉ có những bài giảng thu hút, thầy Cảnh còn hát hay, chơi giỏi nhiều nhạc cụ.
Hơn 15 năm theo nghề dạy, thầy Cảnh quan niệm mỗi buổi học phải là một câu chuyện khác nhau, phù hợp với từng đối tượng học viên và mong muốn của họ. Thầy dành nhiều tâm huyết cho các bài giảng từ việc xác định đối tượng học là ai, họ cần gì. Những slide trình chiếu có thể giống nhau nhưng phương pháp, nội dung phải khác nhau hoàn toàn.
"Giảng theo đối tượng, xác định mục tiêu họ cần là gì để hướng bài giảng và phương pháp theo nhu cầu của học viên là những điều tôi luôn chú trọng mỗi lần đứng lớp", thầy Cảnh nhấn mạnh.
Điển hình, với bài giảng về tài chính doanh nghiệp, thầy Cảnh sẽ tìm hiểu tất cả thông tin về tình hình tài chính sau đó biến chúng thành những tình huống thực tế để học viên xử lý. Đi từ chính những vấn đề còn tồn tại trong doanh nghiệp, ông sẽ chỉ ra mối liên quan đến lý thuyết để học viên hiểu sâu, đồng thời dễ dàng áp dụng vào công việc thực tế.
"Tùy từng đối tượng học, phương pháp giảng dạy sẽ khác nhau. Tuy nhiên, các bài giảng đều là những bài học thực tế, đơn giản từ chính hoạt động kinh doanh của doanh nghiệp, được chia thành những tình huống nhỏ để học viên có thể giải quyết tận gốc ngay cả vấn đề đơn giản nhất. Tâm huyết cũng như phương châm giảng dạy của tôi là 'Doanh nghiệp, học viên phát tài thì chúng tôi phát triển' và mang lại giá trị xác thực cho các doanh nghiệp, học viên", thầy Cảnh chia sẻ.
Nhiều người cho rằng, những môn học về tài chính khô khan, khó học nhưng các bài giảng của thầy Cảnh đều là những câu chuyện mới mẻ, thú vị, hấp dẫn học viên. Ông chủ yếu sử dụng tài liệu nước ngoài, đặc biệt là Mỹ vì tính thực dụng, đơn giản, dễ hiểu, hướng người học đạt được mục tiêu, ứng dụng được ngay trong thực tế.
Bên cạnh đó, ngôn ngữ được thầy sử dụng khá đơn giản, sát nghĩa để ngay cả học viên không đúng chuyên ngành tài chính hoặc người bình thường, không làm doanh nghiệp vẫn có thể nắm bắt. Gắn lý thuyết với thực hành, các bài giảng đều lấy thông tin doanh nghiệp, báo cáo tài chính, dữ liệu thực tế để áp dụng.
Thầy Đoàn Hữu Cảnh cho biết trong các bài giảng, ông luôn lắng nghe học viên, tạo điều kiện để họ trao đổi thoải mái. Nhiệm vụ của học viên chỉ là nghe, hiểu, hỏi. Ngoài ra, ngôn ngữ hình thể cũng rất quan trọng, giọng nói cần lúc to, lúc nhỏ để học viên không cảm thấy nhàm chán, buồn ngủ.
Nhiều năm kinh nghiệm giảng dạy, thầy Cảnh tiếp xúc với hàng nghìn CEO của các tập đoàn, doanh nghiệp lớn cũng như nhiều thế hệ học viên từ Bắc tới Nam. Không chỉ là người thầy, ông còn là cố vấn đắc lực cho học viên sau mỗi giờ giảng.
Hiện, thầy Cảnh là giảng viên được nhiều học viên của các chương trình thạc sĩ Quản trị kinh doanh MBA, MiniMBA, quản trị tài chính FMF tại Viện Quản trị kinh doanh FSB thuộc Đại học FPT yêu thích. Thầy luôn nỗ lực đáp ứng tất cả những giờ giảng về quản trị tài chính doanh nghiệp của trường.
Với 66 buổi giảng, điểm đánh giá trung bình 4,48 trên 5 cùng nhiều phản hồi tích cực về phương pháp, sự hỗ trợ trong và sau đào tạo, ông vừa nhận giải "Best Professor" - giảng viên có điểm đánh giá và thời lượng giảng cao nhất năm 2016 trong lễ tri ân do FSB tổ chức. Đây cũng là năm thứ 2 ông nhận giải thưởng này.
Thầy Cảnh là giảng viên được nhiều học viên của các chương trình thạc sĩ Quản trị kinh doanh MBA tại FSB.
Là giảng viên của chương trình thạc sĩ Quản trị kinh doanh MBA, thầy Cảnh vừa nhận giải "Best Professor" - giảng viên có điểm đánh giá và thời lượng giảng cao nhất năm 2016.
"Giải thưởng là động lực thúc đẩy tôi gắn bó với nghề truyền đạt kiến thức. Nếu năm trước là sự bất ngờ thì giải thưởng năm nay lại ghi nhận sự cố gắng, luôn mong muốn thay đổi của tôi để mang đến cho học viên những kiến thức bổ ích", thầy Cảnh chia sẻ.
Hơn 5 năm làm việc tại FSB, thầy Cảnh đánh giá đây là môi trường đào tạo chuyên nghiệp để các học viên học hỏi, trao đổi kinh nghiệm với nhau. Đa phần các học viên ở đây đều là những người cầu tiến, cần kiến thức thực sự và mong muốn áp dụng trong chính doanh nghiệp của mình. Ngoài những bài giảng của chuyên gia, học viên còn được gặp gỡ nhiều CEO của tập đoàn lớn và học hỏi bài học thực tế từ chính các doanh nghiệp này.
Nguồn: baogiaoduconline.com
Các Nguyên Liệu Làm Đẹp Giá Rẻ Trong Bếp
Tại sao bạn phải tốn kém ra ngoàihàng làm phục hồi tóc chuyên sâu với vài trăm ngàn đồng mà không tận dụng ngay nguyên liệu ngon - bổ - rẻ luôn có sẵn trong gian bếp, đó là trứng gà.
1. Dùng trứng làm dầu xả sâu cho tóc
Dùng trứng gà dưỡng tóc sâu khoảng 1-2 lần/tuần giúp chị em có mái tóc bóng khỏe
Chị em có thể tiết kiệm hàng đống tiền nếu sử dụng trứng gà để làm dầu dưỡng chuyên sâu cho tóc, quan trọng hơn hiệu quả bạn thu được cũng hoàn toàn mỹ mãn.
2. Dùng dưa chuột cho mắt
Đây là thủ thuật mà nhiều phụ nữ ưa chuộng trong nhiều thập kỷ qua để "chữa cháy" cho đôi mắt. Khi mắt bạn mệt mỏi, hay khóc nhiều bị sưng, quầng thâm hãy dùng lát dưa chuột mát lạnh đắp lên để cảm thấy thư giãn, đồng thời mang đến hiệu quả rõ ràng.
3. Đường nâu và dầu ô liu tẩy da chết
Bạn không việc phải đầu tư quá nhiều tiền vào các sản phẩm tẩy da chết cho cơ thể, hãy tận dụng đường nâu và dầu ô liu cũng tác dụng cực tốt. Công thức rất đơn giản, chỉ cần trộn đường nâu và dầu ô liu tạo thành một hỗn hợp sệt và mát xa trên da, chắc chắn bạn sẽ bị "nghiện" khi dùng nó.
4. Chanh giảm vết nám tàn nhang
Làn da có nám, tàn nhang sẽ khiến bạn già đi vài tuổi, cách trị nám tàn nhang bằng việc sử dụng chanh để giảm và làm mờ chúng đi. Tuy nhiên, khi sử dụng chanh hãy cẩn thận chúng dây vào mắt.
5. Baking soda làm trắng răng
Những sản phẩm làm trắng răng có giá thành không hề rẻ chút nào, vậy tại sao tín đồ làm đẹp không sử dụng baking soda để tẩy sạch vết ố vàng đáng ghét trên hàm răng. Bạn dễ dàng tìm kiếm được các công thức hiệu quả từ baking soda để làm trắng răng.
Hàm răng trắng bóng với nguyên liệu rẻ tiền - baking soda
6. Khoai tây cắt lát để giảm mụn
Một lát khoai tây có thể làm dịu và giảm vết mụn đang có biểu hiện sưng tấy. Ngoài ra, chúng cũng có khả năng đẩy nhanh quá trình làm khô và cồi nhân mụn.
Khoai tây cắt lát có thể dùng trị mụn và dưỡng mắt
7. Đừng bỏ qua dầu dừa đa zi năng
Một trong những nguyên liệu giá rẻ có sẵn trong gian bếp không thể bỏ qua "nhân vật đa zi năng" dầu dừa. Tín đồ làm đẹp có thể sử dụng nó để làm dầu xả, kem dưỡng ẩm, gel cạo râu, son dưỡng môi...
Nguồn: giupbanlamdep.org
Dùng trứng gà dưỡng tóc sâu khoảng 1-2 lần/tuần giúp chị em có mái tóc bóng khỏe
Chị em có thể tiết kiệm hàng đống tiền nếu sử dụng trứng gà để làm dầu dưỡng chuyên sâu cho tóc, quan trọng hơn hiệu quả bạn thu được cũng hoàn toàn mỹ mãn.
2. Dùng dưa chuột cho mắt
Đây là thủ thuật mà nhiều phụ nữ ưa chuộng trong nhiều thập kỷ qua để "chữa cháy" cho đôi mắt. Khi mắt bạn mệt mỏi, hay khóc nhiều bị sưng, quầng thâm hãy dùng lát dưa chuột mát lạnh đắp lên để cảm thấy thư giãn, đồng thời mang đến hiệu quả rõ ràng.
3. Đường nâu và dầu ô liu tẩy da chết
Bạn không việc phải đầu tư quá nhiều tiền vào các sản phẩm tẩy da chết cho cơ thể, hãy tận dụng đường nâu và dầu ô liu cũng tác dụng cực tốt. Công thức rất đơn giản, chỉ cần trộn đường nâu và dầu ô liu tạo thành một hỗn hợp sệt và mát xa trên da, chắc chắn bạn sẽ bị "nghiện" khi dùng nó.
4. Chanh giảm vết nám tàn nhang
Làn da có nám, tàn nhang sẽ khiến bạn già đi vài tuổi, cách trị nám tàn nhang bằng việc sử dụng chanh để giảm và làm mờ chúng đi. Tuy nhiên, khi sử dụng chanh hãy cẩn thận chúng dây vào mắt.
5. Baking soda làm trắng răng
Những sản phẩm làm trắng răng có giá thành không hề rẻ chút nào, vậy tại sao tín đồ làm đẹp không sử dụng baking soda để tẩy sạch vết ố vàng đáng ghét trên hàm răng. Bạn dễ dàng tìm kiếm được các công thức hiệu quả từ baking soda để làm trắng răng.
Hàm răng trắng bóng với nguyên liệu rẻ tiền - baking soda
6. Khoai tây cắt lát để giảm mụn
Một lát khoai tây có thể làm dịu và giảm vết mụn đang có biểu hiện sưng tấy. Ngoài ra, chúng cũng có khả năng đẩy nhanh quá trình làm khô và cồi nhân mụn.
Khoai tây cắt lát có thể dùng trị mụn và dưỡng mắt
7. Đừng bỏ qua dầu dừa đa zi năng
Một trong những nguyên liệu giá rẻ có sẵn trong gian bếp không thể bỏ qua "nhân vật đa zi năng" dầu dừa. Tín đồ làm đẹp có thể sử dụng nó để làm dầu xả, kem dưỡng ẩm, gel cạo râu, son dưỡng môi...
Nguồn: giupbanlamdep.org
Cách Làm Đẹp Và Mờ Nốt Ruồi
Nốt ruồi khi mọc đúng chỗ mang tới vẻ duyên dáng cho phái đẹp. Nhưng, nếu chúng xuất hiện ở những nơi không mong muốn thì lại gây không ít phiền hà cho vẻ đẹp. Vì vậy, nhiều chị em đã phải nhờ đến các chuyên gia tẩy bỏ bằng thuốc thậm chí phải đốt laser.
Tuy nhiên, nếu bạn kiên trì thực hiện việc sử dụng mật ong hàng ngày cũng có thể loại bỏ chúng một cách an toàn mà không lo phải để lại những vết sẹo.
Những nốt ruồi hay nám da xuất hiện không đúng vị trí làm ảnh hưởng đến nhan sắc
Mật ong là một trong những dược liệu quý được chị em phụ nữ biết đến trong các phương pháp làm đẹp. Nhờ thành phần enzyme mà mật ong có thể làm mờ và loại bỏ những hắc tố của làn da.
Với phuong phap tri nam tan nhang sử dụng mật ong để loại bỏ những nốt ruồi cũng hết sức đơn giản. Trước hết, bạn cần thực hiên bước làm sạch loại bỏ hết những lớp bụi và vi khuẩn bám trên bề mặt của làn da. Sau đó có thể chọn một trong hai cách sau đây để tẩy bỏ nốt ruồi
- Cách 1: Sử dụng một miếng bông gạc hoặc đầu ngón tay sạch nhúng vào mật ong và xoa nhẹ lên vết nốt ruồi. Dùng băng để giữ cho mật ong bám sâu vào nốt ruồi.
Thực hiện cách làm này với 2 lần trong ngày, sau một thời gian, nốt ruồi sẽ mờ dần và mất, trả lại vẻ sáng mịn cho làn da.
Mật ong có thể làm bong nốt ruồi
- Cách 2: Nếu bạn sử dụng cách thứ nhất mà kết quả chưa được như ý muốn, bạn có thể thực hiện theo cách thứ 2.
Trộn một thìa mật ong với vài giọt hạt lanh hoặc dầu thầu dầu thành một dưỡng chất. Sau đó, bạn bôi chúng lên khu vực nối ruồi và băng lại.
Có thể tăng hiệu quả sử dụng mật ong khi kết hợp với dầu hạt lanh
Lưi ý: Với cách loại bỏ nốt ruồi bằng mật ong không thể mong muốn có hiệu quả ngay được mà cần phải mất một thời gian kiên trì. Mặt khác, nếu nhận thấy có sự xuất hiện dị ứng hay sự thay đổi về tình trạng của da hãy tham khảo ý kiến của bác sỹ.
Nguồn: giupbanlamdep.org
Tuy nhiên, nếu bạn kiên trì thực hiện việc sử dụng mật ong hàng ngày cũng có thể loại bỏ chúng một cách an toàn mà không lo phải để lại những vết sẹo.
Những nốt ruồi hay nám da xuất hiện không đúng vị trí làm ảnh hưởng đến nhan sắc
Mật ong là một trong những dược liệu quý được chị em phụ nữ biết đến trong các phương pháp làm đẹp. Nhờ thành phần enzyme mà mật ong có thể làm mờ và loại bỏ những hắc tố của làn da.
Với phuong phap tri nam tan nhang sử dụng mật ong để loại bỏ những nốt ruồi cũng hết sức đơn giản. Trước hết, bạn cần thực hiên bước làm sạch loại bỏ hết những lớp bụi và vi khuẩn bám trên bề mặt của làn da. Sau đó có thể chọn một trong hai cách sau đây để tẩy bỏ nốt ruồi
- Cách 1: Sử dụng một miếng bông gạc hoặc đầu ngón tay sạch nhúng vào mật ong và xoa nhẹ lên vết nốt ruồi. Dùng băng để giữ cho mật ong bám sâu vào nốt ruồi.
Thực hiện cách làm này với 2 lần trong ngày, sau một thời gian, nốt ruồi sẽ mờ dần và mất, trả lại vẻ sáng mịn cho làn da.
Mật ong có thể làm bong nốt ruồi
- Cách 2: Nếu bạn sử dụng cách thứ nhất mà kết quả chưa được như ý muốn, bạn có thể thực hiện theo cách thứ 2.
Trộn một thìa mật ong với vài giọt hạt lanh hoặc dầu thầu dầu thành một dưỡng chất. Sau đó, bạn bôi chúng lên khu vực nối ruồi và băng lại.
Có thể tăng hiệu quả sử dụng mật ong khi kết hợp với dầu hạt lanh
Lưi ý: Với cách loại bỏ nốt ruồi bằng mật ong không thể mong muốn có hiệu quả ngay được mà cần phải mất một thời gian kiên trì. Mặt khác, nếu nhận thấy có sự xuất hiện dị ứng hay sự thay đổi về tình trạng của da hãy tham khảo ý kiến của bác sỹ.
Nguồn: giupbanlamdep.org
Thủ Tướng Khuyên Sinh Viên Học Ngoại Ngữ
Cho rằng ngoại ngữ là chìa khóa không giới hạn trong bối cảnh hiện nay, người đứng đầu Chính phủ nhắn nhủ sinh viên phải giỏi lĩnh vực này.
Phó thủ tướng Vũ Đức Đam: 'Sinh viên ra trường không được thua chị kém em'
Sáng 20/11, trong bài nói chuyện nhân chuyến thăm và làm việc tại Đại học Quốc gia TP HCM, Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc dành sự quan tâm đặc biệt đến thế hệ sinh viên.
Thủ tướng chia sẻ, cá nhân ông cảm thấy không có gì ý nghĩa hơn khi được trò chuyện với các tài năng trẻ của đất nước. Người trẻ chính không chỉ là tiềm năng, tương lai mà còn là động lực quyết định đến vận mệnh phát triển của dân tộc.
Trong bài phát biểu đầu tiên khi được Đảng giao phó trách nhiệm làm Thủ tướng, ông đã bày tỏ mong muốn làm sao để con em nông dân, người nghèo đều có cơ hội học tập, tiến thân, có cơ hội trở thành lãnh đạo của đất nước trong tương lai.
Thủ tướng kêu gọi thế hệ sinh viên phải dạn dĩ hơn và làm chủ việc học tập của chính mình. "Sinh viên phải là người có trách nhiệm cao nhất với quyết định của mình, là người gánh chịu nhiều thiệt hại nhất nếu để lãng phí thời gian, tiền của trong quá trình học đại học", Thủ tướng nói.
Ông khuyên sinh viên phải chủ động nghiên cứu, tăng cường trao đổi với bạn bè, với thầy cô giáo, tham gia hoạt động cộng đồng, thực tập ở doanh nghiệp để tích lũy kinh nghiệm. "Các bạn hãy trao đổi kiến thức, kỹ năng qua khảo sát thực tiễn và hãy nhớ học thật tốt ngoại ngữ vì đó chính là chìa khóa không giới hạn", ông nhắn nhủ.
Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc cũng khơi gợi tinh thần khởi nghiệp, đổi mới sáng tạo của thế hệ trẻ và khẳng định khởi nghiệp chính là thước đo thành công của chính phủ kiến tạo.
"So với các sinh viên hôm nay, thế hệ chúng tôi nhiều người chưa bao giờ nhìn thấy chiếc điện thoại. Hiện nay mỗi sinh viên đều cầm trên tay một chiếc điện thoại di động. Các em có thể xem tin tức, học tập, tương tác với bạn bè trong và ngoài nước. Các em có thể kinh doanh, hướng nghiệp khởi nghiệp như Nguyễn Hà Đông, mô hình taxi Uber dựa trên những ứng dụng công nghệ mới", Thủ tướng nói và cho rằng, sinh viên có trong tay những điều kiện kết nối, vấn đề là tận dụng và phát huy những điều kiện đó như thế nào.
Nói chuyện với hàng trăm cán bộ, giảng viên Đại học Quốc gia TP HCM, Thủ tướng đặt vấn đề cuộc cách mạng công nghiệp lần thứ tư đang đặt ra nhiều thách thức với hệ thống giáo dục đại học. Ông cho rằng, đây là một sức ép đòi hỏi sự thay đổi mạnh mẽ của hệ thống các trường đại học, từ nội dung đào tạo đến phương pháp dạy và học.
Thủ tướng khẳng định cách mạng công nghiệp lần thứ tư đồng nghĩa với tư duy khởi nghiệp mới. Ông yêu cầu Đại học Quốc gia TP HCM phải chú trọng ươm mầm những tài năng và ước mơ khởi nghiệp.
Nhân ngày Nhà giáo Việt Nam, Thủ tướng cũng bày tỏ tấm lòng tri ân sâu sắc đến các thầy giáo, cô giáo trên cả nước, đặc biệt là các thầy cô ở vùng sâu, vùng xa, vùng biên cương, hải đảo của Tổ quốc. Ông khẳng định, Chính phủ và nhân dân luôn biết ơn tấm lòng, và những cống hiến thầm lặng của các thầy cô giáo.
"Ở nhiều nơi, thầy cô giáo không chỉ dạy chữ, dạy kiến thức cho các em học sinh trong những điều kiện khó khăn mà còn kiêm cả vai trò là người cha, người mẹ, chăm sóc, động viên từ miếng ăn, giấc ngủ cho các em", Thủ tướng chia sẻ.
Mạnh Tùng
Nguồn: baogiaoduconline.com
Phó thủ tướng Vũ Đức Đam: 'Sinh viên ra trường không được thua chị kém em'
Sáng 20/11, trong bài nói chuyện nhân chuyến thăm và làm việc tại Đại học Quốc gia TP HCM, Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc dành sự quan tâm đặc biệt đến thế hệ sinh viên.
Thủ tướng chia sẻ, cá nhân ông cảm thấy không có gì ý nghĩa hơn khi được trò chuyện với các tài năng trẻ của đất nước. Người trẻ chính không chỉ là tiềm năng, tương lai mà còn là động lực quyết định đến vận mệnh phát triển của dân tộc.
Trong bài phát biểu đầu tiên khi được Đảng giao phó trách nhiệm làm Thủ tướng, ông đã bày tỏ mong muốn làm sao để con em nông dân, người nghèo đều có cơ hội học tập, tiến thân, có cơ hội trở thành lãnh đạo của đất nước trong tương lai.
Thủ tướng kêu gọi thế hệ sinh viên phải dạn dĩ hơn và làm chủ việc học tập của chính mình. "Sinh viên phải là người có trách nhiệm cao nhất với quyết định của mình, là người gánh chịu nhiều thiệt hại nhất nếu để lãng phí thời gian, tiền của trong quá trình học đại học", Thủ tướng nói.
Ông khuyên sinh viên phải chủ động nghiên cứu, tăng cường trao đổi với bạn bè, với thầy cô giáo, tham gia hoạt động cộng đồng, thực tập ở doanh nghiệp để tích lũy kinh nghiệm. "Các bạn hãy trao đổi kiến thức, kỹ năng qua khảo sát thực tiễn và hãy nhớ học thật tốt ngoại ngữ vì đó chính là chìa khóa không giới hạn", ông nhắn nhủ.
Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc cũng khơi gợi tinh thần khởi nghiệp, đổi mới sáng tạo của thế hệ trẻ và khẳng định khởi nghiệp chính là thước đo thành công của chính phủ kiến tạo.
"So với các sinh viên hôm nay, thế hệ chúng tôi nhiều người chưa bao giờ nhìn thấy chiếc điện thoại. Hiện nay mỗi sinh viên đều cầm trên tay một chiếc điện thoại di động. Các em có thể xem tin tức, học tập, tương tác với bạn bè trong và ngoài nước. Các em có thể kinh doanh, hướng nghiệp khởi nghiệp như Nguyễn Hà Đông, mô hình taxi Uber dựa trên những ứng dụng công nghệ mới", Thủ tướng nói và cho rằng, sinh viên có trong tay những điều kiện kết nối, vấn đề là tận dụng và phát huy những điều kiện đó như thế nào.
Nói chuyện với hàng trăm cán bộ, giảng viên Đại học Quốc gia TP HCM, Thủ tướng đặt vấn đề cuộc cách mạng công nghiệp lần thứ tư đang đặt ra nhiều thách thức với hệ thống giáo dục đại học. Ông cho rằng, đây là một sức ép đòi hỏi sự thay đổi mạnh mẽ của hệ thống các trường đại học, từ nội dung đào tạo đến phương pháp dạy và học.
Thủ tướng khẳng định cách mạng công nghiệp lần thứ tư đồng nghĩa với tư duy khởi nghiệp mới. Ông yêu cầu Đại học Quốc gia TP HCM phải chú trọng ươm mầm những tài năng và ước mơ khởi nghiệp.
Nhân ngày Nhà giáo Việt Nam, Thủ tướng cũng bày tỏ tấm lòng tri ân sâu sắc đến các thầy giáo, cô giáo trên cả nước, đặc biệt là các thầy cô ở vùng sâu, vùng xa, vùng biên cương, hải đảo của Tổ quốc. Ông khẳng định, Chính phủ và nhân dân luôn biết ơn tấm lòng, và những cống hiến thầm lặng của các thầy cô giáo.
"Ở nhiều nơi, thầy cô giáo không chỉ dạy chữ, dạy kiến thức cho các em học sinh trong những điều kiện khó khăn mà còn kiêm cả vai trò là người cha, người mẹ, chăm sóc, động viên từ miếng ăn, giấc ngủ cho các em", Thủ tướng chia sẻ.
Mạnh Tùng
Nguồn: baogiaoduconline.com
Tại Sao Số '20' Trong Tiếng Mỹ Nghe Giống 'twen-y'
T' là một trong những âm thú vị trong tiếng Anh. Khi đứng giữa nguyên âm, và không nằm ở âm tiết nhấn trọng âm, nó sẽ bị biến đổi thành âm 'd'. Và khi đứng sau âm 'n', nó có thể biến mất.
Nghe thì đơn giản, nhưng trong thực tế, nó có thể biến đổi muôn hình vạn trạng trong từ, và gây khó khăn cho người nghe.
Đối với số thường, nếu các bạn để ý, sẽ có các trường hợp như vậy:
Số 30 - 'thirty' được đọc là 'thir-dy'
Số 40 - 'forty' được đọc là 'for-dy'
Số 80 - 'eighty' được đọc là 'eigh-dy'
Lý do là âm /t/ đứng giữa 2 nguyên âm nên bị biến thành âm /d/.
Trong khi đó:
Số 20 - 'twenty' được đọc là 'twen-y'
Số 90 - 'ninty' được đọc là 'nin-y'
Lý do là âm /t/ đứng sau âm /n/ nên bị nuốt đi.
Những số còn lại:
50 vấn đọc đầy đủ chính xác là fifty
70 là seventy
Các bạn có thể thắc mắc, tại sao 13 - 'thirteen' không đọc là 'thir-deen"? Lý do là âm /t/ mặc dù bị "kẹp" giữa 2 nguyên âm "ir" và "i", nhưng lại là âm tiết được nhấn, nên vẫn phát âm đầy đủ.
Các bạn nhớ nhé, 'thirty' thì đọc là 'thir-dy' nhưng 'thirteen' thì vẫn đọc là 'thir-teen'. Thú vị là ở chỗ đó.
Các quy tắc với âm 't' này áp dụng với tất cả các từ khác chứ không chỉ số đếm, ví dụ: better đọc là 'bed-er" (âm /t/ kẹp giữa 2 nguyên âm); hoặc 'internet' đọc là 'in-er-net" (âm /t/ đứng sau âm/n/)
Nguồn: baogiaoduconline.com
Nghe thì đơn giản, nhưng trong thực tế, nó có thể biến đổi muôn hình vạn trạng trong từ, và gây khó khăn cho người nghe.
Đối với số thường, nếu các bạn để ý, sẽ có các trường hợp như vậy:
Số 30 - 'thirty' được đọc là 'thir-dy'
Số 40 - 'forty' được đọc là 'for-dy'
Số 80 - 'eighty' được đọc là 'eigh-dy'
Lý do là âm /t/ đứng giữa 2 nguyên âm nên bị biến thành âm /d/.
Trong khi đó:
Số 20 - 'twenty' được đọc là 'twen-y'
Số 90 - 'ninty' được đọc là 'nin-y'
Lý do là âm /t/ đứng sau âm /n/ nên bị nuốt đi.
Những số còn lại:
50 vấn đọc đầy đủ chính xác là fifty
70 là seventy
Các bạn có thể thắc mắc, tại sao 13 - 'thirteen' không đọc là 'thir-deen"? Lý do là âm /t/ mặc dù bị "kẹp" giữa 2 nguyên âm "ir" và "i", nhưng lại là âm tiết được nhấn, nên vẫn phát âm đầy đủ.
Các bạn nhớ nhé, 'thirty' thì đọc là 'thir-dy' nhưng 'thirteen' thì vẫn đọc là 'thir-teen'. Thú vị là ở chỗ đó.
Các quy tắc với âm 't' này áp dụng với tất cả các từ khác chứ không chỉ số đếm, ví dụ: better đọc là 'bed-er" (âm /t/ kẹp giữa 2 nguyên âm); hoặc 'internet' đọc là 'in-er-net" (âm /t/ đứng sau âm/n/)
Nguồn: baogiaoduconline.com
Công Dụng Làm Đẹp Từ Dứa
Từ lâu phụ nữ Việt Nam đã rất mong muốn một làn da trắng như trứng gà bóc thay cho màu da vàng đặc trưng. Ngày nay rất nhiều công nghệ làm đẹp cho phép cải thiện nhanh chóng làn da và biến giấc mơ "công chúa tuyết" của nhiều chị trở thành hiện thực như: tắm trắng, tẩy trắng da, uống thuốc làm trắng da...
Tuy nhiên, đó chỉ là những biện pháp tạm thời và ít mang lại hiệu quả an toàn cho người sử dụng. Khi da được tẩy trắng cấp tốc sẽ rất yếu và kèm theo nhiều nguy cơ như: da chảy nhão, nếp nhăn, nám, đồi mồi... Thiết nghĩ, cái gì nhanh chóng đạt được sẽ khó mà bền lâu, làm đẹp da mặt cũng vậy, thay vì sử dụng những kỹ nghệ tức thời, các chị hãy thử kiên trì sử dụng sản phẩm tắm trắng sakura và đắp các loại mặt nạ trắng da tự nhiên xem sao.
Mặt nạ dứa được nhiều chị tin dùng cho việc cải thiện màu da, độ mịn màng và cũng đã được mình kiểm chứng. Trong dứa có rất nhiều vitamin C - chất chống oxy hóa hiệu quả và làm da sáng dần lên một cách tự nhiên. Kết hợp với bột mì và nước hoa hồng để tẩy tế bào chết, se khít lỗ chân lông làm mịn bề mặt da ngay sau khi sử dụng.
Chuẩn bị:
5-6 miếng dứa chín thái lát
1 thìa cà phê bột mì
2 thìa cà phê nước hoa hồng
Thực hiện:
Dứa chín gọt vỏ, thái lát lấy 5-6 miếng.
Dùng thìa dầm thật nhuyễn hoặc cho dứa vào xay mịn.
Cho thêm 1 thìa cà phê bột mì. Bột mì sẽ có tác dụng tẩy da chết và kích thích tế bào da mới.
Trộn 2 thìa cà phê nước hoa hồng để tăng độ dưỡng cũng như làm se khít lỗ chân lông.
Hỗn hợp sánh mịn có mùi thơm của dứa và hoa hồng thoang thoảng rất thư giãn.
Cách dùng:
Các chị rửa mặt, đắp mặt nạ dứa khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước mát, thực hiện 1 lần/tuần. Khi dùng các loại mặt nạ làm trắng da các chị nên đắp vào buổi tối và tránh cho da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, vì lúc này da rất mỏng, dễ bắt nắng.
Chúc các chị sớm có làn da trắng mịn nhé!
Nguồn: giupbanlamdep.org
Tuy nhiên, đó chỉ là những biện pháp tạm thời và ít mang lại hiệu quả an toàn cho người sử dụng. Khi da được tẩy trắng cấp tốc sẽ rất yếu và kèm theo nhiều nguy cơ như: da chảy nhão, nếp nhăn, nám, đồi mồi... Thiết nghĩ, cái gì nhanh chóng đạt được sẽ khó mà bền lâu, làm đẹp da mặt cũng vậy, thay vì sử dụng những kỹ nghệ tức thời, các chị hãy thử kiên trì sử dụng sản phẩm tắm trắng sakura và đắp các loại mặt nạ trắng da tự nhiên xem sao.
Mặt nạ dứa được nhiều chị tin dùng cho việc cải thiện màu da, độ mịn màng và cũng đã được mình kiểm chứng. Trong dứa có rất nhiều vitamin C - chất chống oxy hóa hiệu quả và làm da sáng dần lên một cách tự nhiên. Kết hợp với bột mì và nước hoa hồng để tẩy tế bào chết, se khít lỗ chân lông làm mịn bề mặt da ngay sau khi sử dụng.
Chuẩn bị:
5-6 miếng dứa chín thái lát
1 thìa cà phê bột mì
2 thìa cà phê nước hoa hồng
Thực hiện:
Dứa chín gọt vỏ, thái lát lấy 5-6 miếng.
Dùng thìa dầm thật nhuyễn hoặc cho dứa vào xay mịn.
Cho thêm 1 thìa cà phê bột mì. Bột mì sẽ có tác dụng tẩy da chết và kích thích tế bào da mới.
Trộn 2 thìa cà phê nước hoa hồng để tăng độ dưỡng cũng như làm se khít lỗ chân lông.
Hỗn hợp sánh mịn có mùi thơm của dứa và hoa hồng thoang thoảng rất thư giãn.
Cách dùng:
Các chị rửa mặt, đắp mặt nạ dứa khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước mát, thực hiện 1 lần/tuần. Khi dùng các loại mặt nạ làm trắng da các chị nên đắp vào buổi tối và tránh cho da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, vì lúc này da rất mỏng, dễ bắt nắng.
Chúc các chị sớm có làn da trắng mịn nhé!
Nguồn: giupbanlamdep.org
Sai Lầm Khi Không Trị Nám Vào Hè
Ánh nắng là một trong những nguyên nhân chính gây nên tình trạng nám da mặt. Mùa hè là thời điểm tia cực tím xuất hiện dày, có bước sóng dài, nên sức công phá tới làn da cũng mạnh hơn. Điều này khiến nhiều người e ngại trị nám, tàn nhang vào mùa hè sẽ không hiệu quả bởi không tránh được nắng.
Tuy nhiên, điều này khiến tình trạng của nhiều người thêm trầm trọng. Khi bị nám, việc chống nắng 2 đến 3 lần mỗi ngày là nguyên tắc thiết yếu bất kể đó là mùa hè hay mùa đông. Dù bạn không cảm nhận thấy ánh nắng chói chang của mùa đông, nhưng các tia cực tím vẫn đang hoạt động bình thường và xâm hại đến làn da. Vì thế, bảo vệ da và trị nám da mùa hè hay mùa đông đều có vai trò quan trọng như nhau. Tìm hiểu thêm thông tin về nám nông và sâu tại đây.
Việc trị nám, tàn nhang nên thực hiện ngay khi da mặt xuất hiện nám, chứ không phụ thuộc vào mùa đông hay mùa hè.
Ánh nắng mặt trời trong mùa hè dễ gây xuất hiện nám mới và làm nám, tàn nhang cũ đậm màu hơn. Nếu không tranh thủ ngay mà chờ đợi đến mùa nắng tắt, bạn sẽ phải mất nhiều công sức, thời gian và tiền bạc hơn đề điều trị, khi tình trạng đã diễn biến phức tạp, chân nám ăn sâu vào trong da. Đó là lý do khiến việc trị nám của bạn trở nên kém hiệu quả, tình trạng điều trị nám dai dẳng không dứt.
Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây nám, tàn nhang,
Đối với các vết nám, tàn nhang mới manh nha xuất hiện, các bác sĩ khuyên bạn hãy có kế hoạch đánh bật chúng càng sớm càng tốt, trước khi các chân nám bám chặt với làn da. Cấu trúc nám trở nên bền vững, việc phá vỡ cấu trúc, phân tách và đào thải chúng trở lên khó khăn hơn rất nhiều. Vì vậy, việc dieu tri nam da, tàn nhang cần thiết ngay từ mùa hè.
Mặc dù vậy, việc lựa chọn một phương pháp trị nám, tàn nhang tốt vào mùa hè rất khó. Nếu sử dụng mỹ phẩm không an toàn, có thể bạn phải đối mặt với những dư lượng hóa chất có tính bắt nắng cao trên da mặt. Nếu lựa chọn trị nám, tàn nhang công nghệ cao, bạn cần đến một công nghệ tốt, một cơ sở uy tín và được điều trị bởi những chuyên gia có kiến thức, kỹ năng.
Nguồn: giupbanlamdep.org
Tuy nhiên, điều này khiến tình trạng của nhiều người thêm trầm trọng. Khi bị nám, việc chống nắng 2 đến 3 lần mỗi ngày là nguyên tắc thiết yếu bất kể đó là mùa hè hay mùa đông. Dù bạn không cảm nhận thấy ánh nắng chói chang của mùa đông, nhưng các tia cực tím vẫn đang hoạt động bình thường và xâm hại đến làn da. Vì thế, bảo vệ da và trị nám da mùa hè hay mùa đông đều có vai trò quan trọng như nhau. Tìm hiểu thêm thông tin về nám nông và sâu tại đây.
Việc trị nám, tàn nhang nên thực hiện ngay khi da mặt xuất hiện nám, chứ không phụ thuộc vào mùa đông hay mùa hè.
Ánh nắng mặt trời trong mùa hè dễ gây xuất hiện nám mới và làm nám, tàn nhang cũ đậm màu hơn. Nếu không tranh thủ ngay mà chờ đợi đến mùa nắng tắt, bạn sẽ phải mất nhiều công sức, thời gian và tiền bạc hơn đề điều trị, khi tình trạng đã diễn biến phức tạp, chân nám ăn sâu vào trong da. Đó là lý do khiến việc trị nám của bạn trở nên kém hiệu quả, tình trạng điều trị nám dai dẳng không dứt.
Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây nám, tàn nhang,
Đối với các vết nám, tàn nhang mới manh nha xuất hiện, các bác sĩ khuyên bạn hãy có kế hoạch đánh bật chúng càng sớm càng tốt, trước khi các chân nám bám chặt với làn da. Cấu trúc nám trở nên bền vững, việc phá vỡ cấu trúc, phân tách và đào thải chúng trở lên khó khăn hơn rất nhiều. Vì vậy, việc dieu tri nam da, tàn nhang cần thiết ngay từ mùa hè.
Mặc dù vậy, việc lựa chọn một phương pháp trị nám, tàn nhang tốt vào mùa hè rất khó. Nếu sử dụng mỹ phẩm không an toàn, có thể bạn phải đối mặt với những dư lượng hóa chất có tính bắt nắng cao trên da mặt. Nếu lựa chọn trị nám, tàn nhang công nghệ cao, bạn cần đến một công nghệ tốt, một cơ sở uy tín và được điều trị bởi những chuyên gia có kiến thức, kỹ năng.
Nguồn: giupbanlamdep.org
Thầy Giáo 14 Năm Cắm Đảo Và Niềm Vui Ngày 20/11
Tình nguyện ra đảo Thổ Châu (Kiên Giang) dạy học từ năm 2002, thầy trò gắn bó như người thân nên ngày nào với thầy Hùng cũng là 20/11.
Sinh ra và lớn lên ở xã Hòn Thơm (Phú Quốc, Kiên Giang), quyết định đến dạy học ở đảo Thổ Châu cách Phú Quốc khoảng 100 km, thầy Lương Quốc Hùng khiến gia đình buồn phiền. Không muốn người thân lo lắng, thầy giáo sinh năm 1973 tập trung công tác, đạt nhiều thành tích bởi "đó là cách duy nhất để bố mẹ yên tâm".
Năm 2002, thấy đảo Thổ Châu đang thiếu nhiều giáo viên, thầy Hùng viết đơn xin ra công tác. Trường Tiểu học - THCS Thổ Châu khi ấy chỉ có 8 thầy cô, khuôn viên không một bóng cây, lớp không có bảng đen, bàn ghế ọp ẹp. Các thầy cô phải mất nhiều ngày đóng lại từng chiếc bàn, ghép những tấm ván cũ kỹ thành bảng. Sau đó thầy cô đến từng nhà vận động phụ huynh cho con em đi học.
Từng bước xây dựng, đến nay trường đã có 28 thầy cô và 310 học sinh ở 3 cấp mầm non, tiểu học và THCS. Cuộc sống đỡ vất vả hơn, nhưng cơ sở vật chất và việc đi lại vẫn rất khó khăn. Trường chỉ có 5 phòng học, học sinh các khối phải chia ca sáng, chiều. Thầy cô phải thay nhau dạy 2-3 môn.
Phụ trách môn Ngữ văn khối THCS, thầy Hùng luôn trăn trở học sinh ở Thổ Châu chăm học, nhiều em học khá nhưng không có cơ hội cọ xát với bạn bè. “Năm nào tôi cũng hướng dẫn một số em có năng khiếu môn Văn, nhưng không bao giờ có cơ hội đi thi học sinh giỏi. Sống ở đảo, các em phải bỏ lỡ nhiều cơ hội”, thầy Hùng nói.
Một tháng chỉ có 3 chuyến tàu và phải mất 8 tiếng mới có thể vào tới đất liền nên việc về thăm nhà của các thầy cô trở thành xa xỉ. Đi lại vất vả khiến việc cập nhật tin tức, mở rộng kiến thức hầu như không có. Ba năm nay, đảo Thổ Châu đã được kết nối mạng nhưng không ổn định. Những tờ báo từ đất liền gửi ra đến nơi tin tức đều đã nguội.
14 năm trên đảo, thầy và trò đặc biệt gắn bó. Đi qua nhà học sinh, gặp bữa cả phụ huynh, học sinh và thầy giáo cùng ngồi quây quần bên mâm cơm với mực luộc, rau luộc và những câu chuyện dài không dứt. “Những lúc khó khăn nhất là lúc con người sống đoàn kết và tình cảm nhất. Thầy trò trên đảo rất quý mến nhau, các em thấy thầy cô tâm huyết cũng cố gắng hơn trong học tập nên với tôi ngày nào cũng là 20/11”, thầy Hùng chia sẻ.
Trên đảo, ngày Nhà giáo Việt Nam 20/11 thầy trò vẫn lên lớp. Thi thoảng thầy nhận được những câu chúc ngượng ngùng, vài nhánh hoa dại hái vội bên đường. “Nhìn học sinh đi dép rách, mặc áo cũ kỹ bám đầy bụi bẩn, cầm nhành hoa hay con cá khô đến tặng, tôi không cầm được nước mắt”, thầy Hùng kể.
Thường đến dịp 20/11, thầy Hùng và học trò du lịch một vòng quanh đảo Thổ Châu. Vì bận học, phải làm kinh tế cho gia đình nên học sinh không cảm nhận hết được vẻ đẹp nơi đây. Vậy nên du lịch quanh đảo cũng là cái gì đó rất mới mẻ, giúp các em học hỏi được nhiều điều.
Thầy Phạm Văn Tiệp, Hiệu trưởng trường Tiểu học - THCS Thổ Châu nhận xét thầy Hùng là tổ trưởng chuyên môn, thầy giáo có trách nhiệm ở trường và từng có nhiều tác phẩm đăng trên tạp chí Văn nghệ của tỉnh Kiên Giang. Thầy rất gần gũi với học sinh, được các học sinh và phụ huynh quý mến. Thầy Tiệp chia sẻ không chỉ thầy Hùng mà với tất cả thầy cô trên đảo, được gắn bó với các em thì ngày nào cũng là 20/11.
Khi được hỏi về điều ước trong ngày Nhà giáo Việt Nam năm nay, thầy Hùng mong muốn trường học được xây dựng khang trang hơn, việc đi lại giữa đảo và đất liền thuận tiện hơn để học trò có điều kiện cọ xát với học sinh trên đất liền. Về phần mình, thầy chỉ muốn có sức khỏe thật tốt để tiếp tục gắn bó với học sinh trên đảo Thổ Châu tới khi có quyết định nghỉ hưu mới thôi.
Với những cống hiến của mình cho trường Tiểu học - THCS Thổ Châu trong suốt 14 năm, thầy Hùng là một trong 42 cá nhân được vinh danh tại lễ tuyên dương giáo viên tiêu biểu năm 2016 do Trung ương Hội Liên hiệp Thanh niên Việt Nam tổ chức ngày 12/11 tại Hà Nội.
Thanh Tâm
Nguồn: baogiaoduconline.com
Sinh ra và lớn lên ở xã Hòn Thơm (Phú Quốc, Kiên Giang), quyết định đến dạy học ở đảo Thổ Châu cách Phú Quốc khoảng 100 km, thầy Lương Quốc Hùng khiến gia đình buồn phiền. Không muốn người thân lo lắng, thầy giáo sinh năm 1973 tập trung công tác, đạt nhiều thành tích bởi "đó là cách duy nhất để bố mẹ yên tâm".
Năm 2002, thấy đảo Thổ Châu đang thiếu nhiều giáo viên, thầy Hùng viết đơn xin ra công tác. Trường Tiểu học - THCS Thổ Châu khi ấy chỉ có 8 thầy cô, khuôn viên không một bóng cây, lớp không có bảng đen, bàn ghế ọp ẹp. Các thầy cô phải mất nhiều ngày đóng lại từng chiếc bàn, ghép những tấm ván cũ kỹ thành bảng. Sau đó thầy cô đến từng nhà vận động phụ huynh cho con em đi học.
Từng bước xây dựng, đến nay trường đã có 28 thầy cô và 310 học sinh ở 3 cấp mầm non, tiểu học và THCS. Cuộc sống đỡ vất vả hơn, nhưng cơ sở vật chất và việc đi lại vẫn rất khó khăn. Trường chỉ có 5 phòng học, học sinh các khối phải chia ca sáng, chiều. Thầy cô phải thay nhau dạy 2-3 môn.
Phụ trách môn Ngữ văn khối THCS, thầy Hùng luôn trăn trở học sinh ở Thổ Châu chăm học, nhiều em học khá nhưng không có cơ hội cọ xát với bạn bè. “Năm nào tôi cũng hướng dẫn một số em có năng khiếu môn Văn, nhưng không bao giờ có cơ hội đi thi học sinh giỏi. Sống ở đảo, các em phải bỏ lỡ nhiều cơ hội”, thầy Hùng nói.
Một tháng chỉ có 3 chuyến tàu và phải mất 8 tiếng mới có thể vào tới đất liền nên việc về thăm nhà của các thầy cô trở thành xa xỉ. Đi lại vất vả khiến việc cập nhật tin tức, mở rộng kiến thức hầu như không có. Ba năm nay, đảo Thổ Châu đã được kết nối mạng nhưng không ổn định. Những tờ báo từ đất liền gửi ra đến nơi tin tức đều đã nguội.
14 năm trên đảo, thầy và trò đặc biệt gắn bó. Đi qua nhà học sinh, gặp bữa cả phụ huynh, học sinh và thầy giáo cùng ngồi quây quần bên mâm cơm với mực luộc, rau luộc và những câu chuyện dài không dứt. “Những lúc khó khăn nhất là lúc con người sống đoàn kết và tình cảm nhất. Thầy trò trên đảo rất quý mến nhau, các em thấy thầy cô tâm huyết cũng cố gắng hơn trong học tập nên với tôi ngày nào cũng là 20/11”, thầy Hùng chia sẻ.
Trên đảo, ngày Nhà giáo Việt Nam 20/11 thầy trò vẫn lên lớp. Thi thoảng thầy nhận được những câu chúc ngượng ngùng, vài nhánh hoa dại hái vội bên đường. “Nhìn học sinh đi dép rách, mặc áo cũ kỹ bám đầy bụi bẩn, cầm nhành hoa hay con cá khô đến tặng, tôi không cầm được nước mắt”, thầy Hùng kể.
Thường đến dịp 20/11, thầy Hùng và học trò du lịch một vòng quanh đảo Thổ Châu. Vì bận học, phải làm kinh tế cho gia đình nên học sinh không cảm nhận hết được vẻ đẹp nơi đây. Vậy nên du lịch quanh đảo cũng là cái gì đó rất mới mẻ, giúp các em học hỏi được nhiều điều.
Thầy Phạm Văn Tiệp, Hiệu trưởng trường Tiểu học - THCS Thổ Châu nhận xét thầy Hùng là tổ trưởng chuyên môn, thầy giáo có trách nhiệm ở trường và từng có nhiều tác phẩm đăng trên tạp chí Văn nghệ của tỉnh Kiên Giang. Thầy rất gần gũi với học sinh, được các học sinh và phụ huynh quý mến. Thầy Tiệp chia sẻ không chỉ thầy Hùng mà với tất cả thầy cô trên đảo, được gắn bó với các em thì ngày nào cũng là 20/11.
Khi được hỏi về điều ước trong ngày Nhà giáo Việt Nam năm nay, thầy Hùng mong muốn trường học được xây dựng khang trang hơn, việc đi lại giữa đảo và đất liền thuận tiện hơn để học trò có điều kiện cọ xát với học sinh trên đất liền. Về phần mình, thầy chỉ muốn có sức khỏe thật tốt để tiếp tục gắn bó với học sinh trên đảo Thổ Châu tới khi có quyết định nghỉ hưu mới thôi.
Với những cống hiến của mình cho trường Tiểu học - THCS Thổ Châu trong suốt 14 năm, thầy Hùng là một trong 42 cá nhân được vinh danh tại lễ tuyên dương giáo viên tiêu biểu năm 2016 do Trung ương Hội Liên hiệp Thanh niên Việt Nam tổ chức ngày 12/11 tại Hà Nội.
Thanh Tâm
Nguồn: baogiaoduconline.com
Bộ Trưởng GD&ĐT Trả Lời Chất Vấn Trước Quốc Hội
Nhận trách nhiệm về đề án ngoại ngữ hiệu quả thấp, tỷ lệ sinh viên thất nghiệp cao hay việc giáo viên phải đi tiếp khách, phần đăng đàn của Bộ trưởng Phùng Xuân Nhạ được đánh giá "nắm chắc vấn đề, trả lời thẳng, nhưng chưa làm hài lòng đại biểu".
Ngày 16/11, lần đầu tiên đăng đàn Quốc hội, Bộ trưởng Giáo dục và Đào tạo Phùng Xuân Nhạ có gần 60 đại biểu chất vấn, 18 đại biểu tranh luận lại. Nội dung chất vấn đa dạng, từ chất lượng nguồn nhân lực, đề án ngoại ngữ, dạy thêm học thêm, thi trắc nghiệm trong kỳ thi THPT quốc gia hay rất cụ thể như việc điều giáo viên đi tiếp khách ở thị xã Hồng Lĩnh (Hà Tĩnh).
Đề án ngoại ngữ hiệu quả thấp
Mở màn phiên chất vấn, đại biểu Dương Minh Ánh nhắc lại mục tiêu của đề án dạy học ngoại ngữ giai đoạn 2008-2020 là đến năm 2020 đa số thanh niên Việt Nam tốt nghiệp trung cấp, cao đẳng và đại học có đủ năng lực ngoại ngữ làm việc trong môi trường hội nhập đa ngôn ngữ, biến ngoại ngữ trở thành thế mạnh của người dân Việt Nam. Vậy xin hỏi đến năm 2020 dự án 9.400 tỷ đồng này có đạt được mục tiêu hay không?
"Tôi trả lời luôn là không", Bộ trưởng Nhạ thẳng thắn và giải thích dạy và học ngoại ngữ là vấn đề rất lớn, có tính chất lâu dài. Đây là nhiệm vụ không chỉ trước kia, bây giờ và còn phải tiếp tục. Để đạt được mục tiêu như đề án mong muốn cần có thời gian và chi phí rất lớn, không thể "ngày một ngày hai". Ông dẫn chứng Malaysia, hay Singapore, đến khi đạt được trình độ cả nước nói tiếng Anh trung bình mất 38 năm. Nhưng nếu không có quyết tâm, không có lộ trình, bước đi, Việt Nam sẽ khó có thể đạt được mục tiêu và rất lãng phí nguồn lực.
Khi xây dựng đề án, Bộ cố gắng đưa ra lộ trình và quyết tâm thực hiện. Tuy nhiên, quá trình triển khai gặp nhiều vấn đề về thời gian, kinh phí, chuẩn bị. "Nhưng với trách nhiệm của Bộ Giáo dục và Bộ trưởng, chúng tôi nhận trách nhiệm", ông Nhạ nói và cho biết tới đây sẽ trình Thủ tướng điều chỉnh đề án này.
Đánh giá đề án ngoại ngữ gần 10.000 tỷ đồng, lớn hơn nhiều 5 dự án được mổ xẻ hôm qua, đại biểu Đinh Duy Vượt đặt câu hỏi liệu có "đại lãng phí" khi 4 năm nữa là kết thúc mà đề án mới tập trung vào đầu tư, mua sắm các trang thiết bị đắt tiền và lại chưa đồng bộ, tương thích với người sử dụng, hiệu quả sử dụng thấp. "Bộ trưởng rút ra bài học gì để các dự án tiếp theo không lặp lại như dự án này", ông Vượt đặt câu hỏi.
Bộ trưởng Phùng Xuân Nhạ trình bày theo đề án ban đầu năm 2008 hơn 9.360 nghìn tỷ, nhưng đến nay mới thực hiện hơn 2 nghìn, của địa phương là một nghìn sáu, rất ít. Bộ sau khi rà soát thấy phải điều chỉnh rất căn bản cách tiếp cận, cho nên số tiền dự kiến tới đây không quá nhiều, cố gắng thu hút xã hội hóa. "Qua đây Bộ và cá nhân tôi rút kinh nghiệm rất sâu sắc, khi xây dựng một đề án phải tính đến điều kiện thực hiện, đặc biệt là về tài chính", ông nói.
Chất lượng giáo dục "tồi tệ hơn những năm 60-70 của thế kỷ trước"
Dẫn ra con số 191.000 sinh viên tốt nghiệp không có việc làm, trong khi các trường tiếp tục đào tạo mất cân đối giữa cung và cầu, đại biểu Hồ Thị Minh hỏi Bộ trưởng có giải pháp gì để tránh lãng phí về kinh phí và nguồn lực?
"Nhận nhiệm vụ này, tôi rất trăn trở, bởi sứ mạng của các trường đại học là đào tạo ra phải có việc làm. Tuy nhiên, không phải sinh viên nào tốt nghiệp ra đều có việc làm, ngay cả Harvard cũng vậy, cần thời gian để tiếp cận thực tiễn và thực tiễn phải đào tạo mới thích ứng với thị trường lao động", Bộ trưởng Nhạ nói.
Theo ông Nhạ, mỗi năm có khoảng 300.000 sinh viên đại học ra trường. Nếu khoảng 80% có việc làm thì có 60 nghìn em thất nghiệp, chỉ cần 5 năm là 300 nghìn - con số rất lớn. Tuy nhiên, phân tích kỹ sinh viên có việc làm ngay sau khi tốt nghiệp rơi vào trường top trên với bề dày kinh nghiệm. Số thất nghiệp chủ yếu rơi vào những trường mới thành lập, chưa đảm bảo chất lượng đào tạo.
Bộ trưởng cho biết tới đây sẽ điều chỉnh mạng lưới các trường đại học, áp dụng chuẩn đảm bảo chất lượng trường và ngành để làm sao những trường mới mở hay có điều kiện yếu kém thì trở thành phân hiệu, hoặc thành viên của trường đại học lớn. Một giải pháp khác là Bộ yêu cầu tất cả trường báo cáo về số lượng sinh viên tốt nghiệp. Trong mùa tuyển sinh tới, nếu trường nào không báo cáo, báo cáo không đúng thì Bộ sẽ hạn chế tuyển sinh.
Dẫn báo cáo năm 2016 của Ngân hàng thế giới về chất lượng nguồn nhân lực ở 12 nước châu Á, trong đó Việt Nam đứng thứ 11, nhân lực yếu về chất lượng, thiếu về năng động, thiếu kiến thức và kỹ năng làm việc theo nhóm...,, đại biểu Lê Minh Chuẩn đặt câu hỏi: "Bộ trưởng cho biết giải pháp nào để giải quyết những vấn đề này trong giai đoạn 2017-2020 và sau năm 2020?".
Rất thẳng thắn, đại biểu Phạm Quang Dũng nhận xét chất lượng giáo dục nhiều năm nay "tồi tệ hơn thời năm 60-70 dù qua nhiều lần cải cách". Ông dẫn chứng cử nhân ra trường viết một biên bản hội nghị, công văn, giấy mời không nổi, doanh nghiệp phải đào tạo 3-5 năm mới làm được. "Đất nước, ngành giáo dục phải tìm ra căn nguyên, giải quyết tận gốc vấn đề này", ông Dũng kiến nghị.
Khẳng định chất lượng phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố, trong và ngoài nhà trường chứ không chỉ có Bộ Giáo dục và Đào tạo. Nhưng là bộ được phân công và chịu trách nhiệm chỉ đạo, Bộ chịu trách nhiệm trong nhiều trường hợp sinh viên ra trường không có việc làm. "Chúng tôi thành thật nhận trách nhiệm, không trốn tránh gì. Đây là quá trình vừa làm, vừa điều chỉnh, chúng tôi đã nhận thức được và đang điều chỉnh", lần thứ hai Bộ trưởng lên tiếng nhận trách nhiệm.
Nhiều nghi ngại về thi trắc nghiệm trong kỳ thi THPT
Đề cập phương pháp thi trắc nghiệm trong kỳ thi THPT quốc gia 2017, đại biểu Nguyễn Thị Việt Nga bày tỏ không đồng tình với đánh giá của Bộ trưởng rằng cách thi này công bằng, tránh gian lận. Bà Nga cho rằng cách thức thi trắc nghiệm không phát huy được tính tích cực, chủ động của học sinh mà vẫn rơi vào tình trạng "hô hào" nhiều năm qua. Với các môn học tự nhiên, hình thức thi này không tạo thành kỹ năng thực hành cho học sinh, trong khi đã tốn hàng nghìn tỷ đồng xây dựng các phòng thí nghiệm đạt chuẩn thực hành tại trường học.
"Bộ trưởng cho rằng thi trắc nghiệm có tác dụng đánh giá học sinh công bằng, tránh gian lận, nhưng tôi lại thấy ngược lại", đại biểu tỉnh Hải Dương nói và dẫn chứng nhiều học sinh nói với bà thích thi trắc nghiệm vì chỉ cần một bạn học tốt là có thể giúp cả phòng làm bài. Cách thức là em học tốt sẽ xực nhiều dầu gió và nếu lựa phương án 1 thì em ho một tiếng, phương án 2 thì ho hai tiếng...
"Trong quy chế thì không ai cấm ho, nên một bạn làm được bài thì cả phòng làm được", bà Nga giải thích. Nữ đại biểu vừa dứt lời, cả hội trường xôn xao, nhiều tiếng cười lớn vang lên.
Bộ trưởng Phùng Xuân Nhạ giải thích mỗi phòng thi trắc nghiệm có 25 học sinh, mỗi em một mã đề riêng, nên khó có chuyện nhắc bài bằng cách ho. Câu hỏi đã có kỹ thuật để chuẩn hóa, chấm bằng máy. Qua kiểm tra thực tế thi trắc nghiệm ở Đại học Quốc gia Hà Nội, học sinh rất hào hứng, tự giác. Thi trắc nghiệm không phải cứng nhắc, yêu cầu nhớ máy móc mà có cả câu hỏi tư duy, phản biện.
Lãnh đạo Bộ Giáo dục cho hay, mỗi kỳ thi THPT quốc gia có hàng triệu học sinh tham gia, thời gian thi rất ngắn. Mục tiêu là để kiểm tra trình độ toàn diện, tránh việc thi môn nào học môn đó trong thời gian dài, dẫn tới học tủ, học lệch, kiến thức cơ bản phổ thông yếu.
“Mỗi phương án, đề thi Bộ căn nhắc kỹ vì ảnh hưởng đến hàng triệu học sinh. Tuy nhiên, không có phương án thi nào tuyệt đối, chỉ có phương án tương đối ổn định phù hợp với sự phát triển đất nước. Không nên đặt vấn đề đưa ra một phương thức đúng mãi trong nhiều năm”, Bộ trưởng Giáo dục nhấn mạnh.
Phản hồi ý kiến của đại biểu Phạm Minh Hiền về việc “điều giáo viên đi tiếp khách”, Bộ trưởng Phùng Xuân Nhạ phân trần, có thể trong phần phát biểu của ông chưa diễn đạt rõ ý, dùng từ “vui vẻ” khiến đại biểu hiểu lầm, mong được thông cảm. “Ý tôi muốn nhấn mạnh, các địa phương điều động giáo viên ảnh hưởng tới thời gian, không đúng mục đích là không được", ông giải thích.
Nêu quan điểm về bình đẳng giới, Bộ trưởng Giáo dục cho rằng đây là ưu tiên lớn trong ngành giáo dục. Hiện 70% giáo viên là nữ, đóng góp tích cực cho ngành, đặc biệt là các thầy cô có nhiều năm công tác ở vùng hải đảo, miền núi. Bộ luôn trân trọng sự đóng góp đó và có nhiều hoạt động biểu dương.
Vẫn còn rất nhiều câu hỏi của đại biểu chưa được Bộ trưởng Giáo dục trả lời, song Chủ tịch Quốc hội Nguyễn Thị Kim Ngân yêu cầu ông dừng lại. Chủ tịch Ngân đánh giá, dù Bộ trưởng mới nhận nhiệm vụ, lần đầu đăng đàn nhưng đã nắm chắc vấn đề, lĩnh vực quản lý. Bộ trưởng thẳng thắn trả lời, nhận rõ trách nhiệm về ngành, cá nhân và làm rõ nhiều vấn đề, hướng đề xuất giải quyết.
Tuy nhiên, bà Ngân nhiều phần trả lời của Bộ trưởng còn dài, chưa thỏa mãn nên mới có chuyện đại biểu tranh luận đi, tranh luận lại; số lượng câu hỏi nhiều hơn bộ trưởng khác.
Nguồn: baogiaoduconline.com
Ngày 16/11, lần đầu tiên đăng đàn Quốc hội, Bộ trưởng Giáo dục và Đào tạo Phùng Xuân Nhạ có gần 60 đại biểu chất vấn, 18 đại biểu tranh luận lại. Nội dung chất vấn đa dạng, từ chất lượng nguồn nhân lực, đề án ngoại ngữ, dạy thêm học thêm, thi trắc nghiệm trong kỳ thi THPT quốc gia hay rất cụ thể như việc điều giáo viên đi tiếp khách ở thị xã Hồng Lĩnh (Hà Tĩnh).
Đề án ngoại ngữ hiệu quả thấp
Mở màn phiên chất vấn, đại biểu Dương Minh Ánh nhắc lại mục tiêu của đề án dạy học ngoại ngữ giai đoạn 2008-2020 là đến năm 2020 đa số thanh niên Việt Nam tốt nghiệp trung cấp, cao đẳng và đại học có đủ năng lực ngoại ngữ làm việc trong môi trường hội nhập đa ngôn ngữ, biến ngoại ngữ trở thành thế mạnh của người dân Việt Nam. Vậy xin hỏi đến năm 2020 dự án 9.400 tỷ đồng này có đạt được mục tiêu hay không?
"Tôi trả lời luôn là không", Bộ trưởng Nhạ thẳng thắn và giải thích dạy và học ngoại ngữ là vấn đề rất lớn, có tính chất lâu dài. Đây là nhiệm vụ không chỉ trước kia, bây giờ và còn phải tiếp tục. Để đạt được mục tiêu như đề án mong muốn cần có thời gian và chi phí rất lớn, không thể "ngày một ngày hai". Ông dẫn chứng Malaysia, hay Singapore, đến khi đạt được trình độ cả nước nói tiếng Anh trung bình mất 38 năm. Nhưng nếu không có quyết tâm, không có lộ trình, bước đi, Việt Nam sẽ khó có thể đạt được mục tiêu và rất lãng phí nguồn lực.
Khi xây dựng đề án, Bộ cố gắng đưa ra lộ trình và quyết tâm thực hiện. Tuy nhiên, quá trình triển khai gặp nhiều vấn đề về thời gian, kinh phí, chuẩn bị. "Nhưng với trách nhiệm của Bộ Giáo dục và Bộ trưởng, chúng tôi nhận trách nhiệm", ông Nhạ nói và cho biết tới đây sẽ trình Thủ tướng điều chỉnh đề án này.
Đánh giá đề án ngoại ngữ gần 10.000 tỷ đồng, lớn hơn nhiều 5 dự án được mổ xẻ hôm qua, đại biểu Đinh Duy Vượt đặt câu hỏi liệu có "đại lãng phí" khi 4 năm nữa là kết thúc mà đề án mới tập trung vào đầu tư, mua sắm các trang thiết bị đắt tiền và lại chưa đồng bộ, tương thích với người sử dụng, hiệu quả sử dụng thấp. "Bộ trưởng rút ra bài học gì để các dự án tiếp theo không lặp lại như dự án này", ông Vượt đặt câu hỏi.
Bộ trưởng Phùng Xuân Nhạ trình bày theo đề án ban đầu năm 2008 hơn 9.360 nghìn tỷ, nhưng đến nay mới thực hiện hơn 2 nghìn, của địa phương là một nghìn sáu, rất ít. Bộ sau khi rà soát thấy phải điều chỉnh rất căn bản cách tiếp cận, cho nên số tiền dự kiến tới đây không quá nhiều, cố gắng thu hút xã hội hóa. "Qua đây Bộ và cá nhân tôi rút kinh nghiệm rất sâu sắc, khi xây dựng một đề án phải tính đến điều kiện thực hiện, đặc biệt là về tài chính", ông nói.
Chất lượng giáo dục "tồi tệ hơn những năm 60-70 của thế kỷ trước"
Dẫn ra con số 191.000 sinh viên tốt nghiệp không có việc làm, trong khi các trường tiếp tục đào tạo mất cân đối giữa cung và cầu, đại biểu Hồ Thị Minh hỏi Bộ trưởng có giải pháp gì để tránh lãng phí về kinh phí và nguồn lực?
"Nhận nhiệm vụ này, tôi rất trăn trở, bởi sứ mạng của các trường đại học là đào tạo ra phải có việc làm. Tuy nhiên, không phải sinh viên nào tốt nghiệp ra đều có việc làm, ngay cả Harvard cũng vậy, cần thời gian để tiếp cận thực tiễn và thực tiễn phải đào tạo mới thích ứng với thị trường lao động", Bộ trưởng Nhạ nói.
Theo ông Nhạ, mỗi năm có khoảng 300.000 sinh viên đại học ra trường. Nếu khoảng 80% có việc làm thì có 60 nghìn em thất nghiệp, chỉ cần 5 năm là 300 nghìn - con số rất lớn. Tuy nhiên, phân tích kỹ sinh viên có việc làm ngay sau khi tốt nghiệp rơi vào trường top trên với bề dày kinh nghiệm. Số thất nghiệp chủ yếu rơi vào những trường mới thành lập, chưa đảm bảo chất lượng đào tạo.
Bộ trưởng cho biết tới đây sẽ điều chỉnh mạng lưới các trường đại học, áp dụng chuẩn đảm bảo chất lượng trường và ngành để làm sao những trường mới mở hay có điều kiện yếu kém thì trở thành phân hiệu, hoặc thành viên của trường đại học lớn. Một giải pháp khác là Bộ yêu cầu tất cả trường báo cáo về số lượng sinh viên tốt nghiệp. Trong mùa tuyển sinh tới, nếu trường nào không báo cáo, báo cáo không đúng thì Bộ sẽ hạn chế tuyển sinh.
Dẫn báo cáo năm 2016 của Ngân hàng thế giới về chất lượng nguồn nhân lực ở 12 nước châu Á, trong đó Việt Nam đứng thứ 11, nhân lực yếu về chất lượng, thiếu về năng động, thiếu kiến thức và kỹ năng làm việc theo nhóm...,, đại biểu Lê Minh Chuẩn đặt câu hỏi: "Bộ trưởng cho biết giải pháp nào để giải quyết những vấn đề này trong giai đoạn 2017-2020 và sau năm 2020?".
Rất thẳng thắn, đại biểu Phạm Quang Dũng nhận xét chất lượng giáo dục nhiều năm nay "tồi tệ hơn thời năm 60-70 dù qua nhiều lần cải cách". Ông dẫn chứng cử nhân ra trường viết một biên bản hội nghị, công văn, giấy mời không nổi, doanh nghiệp phải đào tạo 3-5 năm mới làm được. "Đất nước, ngành giáo dục phải tìm ra căn nguyên, giải quyết tận gốc vấn đề này", ông Dũng kiến nghị.
Khẳng định chất lượng phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố, trong và ngoài nhà trường chứ không chỉ có Bộ Giáo dục và Đào tạo. Nhưng là bộ được phân công và chịu trách nhiệm chỉ đạo, Bộ chịu trách nhiệm trong nhiều trường hợp sinh viên ra trường không có việc làm. "Chúng tôi thành thật nhận trách nhiệm, không trốn tránh gì. Đây là quá trình vừa làm, vừa điều chỉnh, chúng tôi đã nhận thức được và đang điều chỉnh", lần thứ hai Bộ trưởng lên tiếng nhận trách nhiệm.
Nhiều nghi ngại về thi trắc nghiệm trong kỳ thi THPT
Đề cập phương pháp thi trắc nghiệm trong kỳ thi THPT quốc gia 2017, đại biểu Nguyễn Thị Việt Nga bày tỏ không đồng tình với đánh giá của Bộ trưởng rằng cách thi này công bằng, tránh gian lận. Bà Nga cho rằng cách thức thi trắc nghiệm không phát huy được tính tích cực, chủ động của học sinh mà vẫn rơi vào tình trạng "hô hào" nhiều năm qua. Với các môn học tự nhiên, hình thức thi này không tạo thành kỹ năng thực hành cho học sinh, trong khi đã tốn hàng nghìn tỷ đồng xây dựng các phòng thí nghiệm đạt chuẩn thực hành tại trường học.
"Bộ trưởng cho rằng thi trắc nghiệm có tác dụng đánh giá học sinh công bằng, tránh gian lận, nhưng tôi lại thấy ngược lại", đại biểu tỉnh Hải Dương nói và dẫn chứng nhiều học sinh nói với bà thích thi trắc nghiệm vì chỉ cần một bạn học tốt là có thể giúp cả phòng làm bài. Cách thức là em học tốt sẽ xực nhiều dầu gió và nếu lựa phương án 1 thì em ho một tiếng, phương án 2 thì ho hai tiếng...
"Trong quy chế thì không ai cấm ho, nên một bạn làm được bài thì cả phòng làm được", bà Nga giải thích. Nữ đại biểu vừa dứt lời, cả hội trường xôn xao, nhiều tiếng cười lớn vang lên.
Bộ trưởng Phùng Xuân Nhạ giải thích mỗi phòng thi trắc nghiệm có 25 học sinh, mỗi em một mã đề riêng, nên khó có chuyện nhắc bài bằng cách ho. Câu hỏi đã có kỹ thuật để chuẩn hóa, chấm bằng máy. Qua kiểm tra thực tế thi trắc nghiệm ở Đại học Quốc gia Hà Nội, học sinh rất hào hứng, tự giác. Thi trắc nghiệm không phải cứng nhắc, yêu cầu nhớ máy móc mà có cả câu hỏi tư duy, phản biện.
Lãnh đạo Bộ Giáo dục cho hay, mỗi kỳ thi THPT quốc gia có hàng triệu học sinh tham gia, thời gian thi rất ngắn. Mục tiêu là để kiểm tra trình độ toàn diện, tránh việc thi môn nào học môn đó trong thời gian dài, dẫn tới học tủ, học lệch, kiến thức cơ bản phổ thông yếu.
“Mỗi phương án, đề thi Bộ căn nhắc kỹ vì ảnh hưởng đến hàng triệu học sinh. Tuy nhiên, không có phương án thi nào tuyệt đối, chỉ có phương án tương đối ổn định phù hợp với sự phát triển đất nước. Không nên đặt vấn đề đưa ra một phương thức đúng mãi trong nhiều năm”, Bộ trưởng Giáo dục nhấn mạnh.
Phản hồi ý kiến của đại biểu Phạm Minh Hiền về việc “điều giáo viên đi tiếp khách”, Bộ trưởng Phùng Xuân Nhạ phân trần, có thể trong phần phát biểu của ông chưa diễn đạt rõ ý, dùng từ “vui vẻ” khiến đại biểu hiểu lầm, mong được thông cảm. “Ý tôi muốn nhấn mạnh, các địa phương điều động giáo viên ảnh hưởng tới thời gian, không đúng mục đích là không được", ông giải thích.
Nêu quan điểm về bình đẳng giới, Bộ trưởng Giáo dục cho rằng đây là ưu tiên lớn trong ngành giáo dục. Hiện 70% giáo viên là nữ, đóng góp tích cực cho ngành, đặc biệt là các thầy cô có nhiều năm công tác ở vùng hải đảo, miền núi. Bộ luôn trân trọng sự đóng góp đó và có nhiều hoạt động biểu dương.
Vẫn còn rất nhiều câu hỏi của đại biểu chưa được Bộ trưởng Giáo dục trả lời, song Chủ tịch Quốc hội Nguyễn Thị Kim Ngân yêu cầu ông dừng lại. Chủ tịch Ngân đánh giá, dù Bộ trưởng mới nhận nhiệm vụ, lần đầu đăng đàn nhưng đã nắm chắc vấn đề, lĩnh vực quản lý. Bộ trưởng thẳng thắn trả lời, nhận rõ trách nhiệm về ngành, cá nhân và làm rõ nhiều vấn đề, hướng đề xuất giải quyết.
Tuy nhiên, bà Ngân nhiều phần trả lời của Bộ trưởng còn dài, chưa thỏa mãn nên mới có chuyện đại biểu tranh luận đi, tranh luận lại; số lượng câu hỏi nhiều hơn bộ trưởng khác.
Nguồn: baogiaoduconline.com
Tuyệt Chiêu Dưỡng Da Bằng Bí Đỏ
Bí đỏ có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe như: bổ máu, tang cường hệ miễn dịch… Ngoài ra, bí đỏ còn thần dược dưỡng da vừa an toàn, hệu quả lại dễ dàng áp dụng và không hề tốn kém. Cùng áp dụng ngay hôm nay những phương pháp dưỡng da bằng bí đỏ để bạn có được làn da đẹp, mịn màng và quyễn rũ.
1. Kết hợp với dấm táo
Bí đỏ khi kết hợp với dấm táo sẽ tạo nên một hỗn hợp dưỡng da trắng mịn. Ngoài ra, sự kết hợp này còn giúp chị em phụ nữ diệt khuẩn sâu dưới lỗ chân lông, ngừa mụn, cân bằng độ ẩm và tăng cường nhiều dưỡng chất chống lại những tác nhân gây lên hiện tượng lão hóa sớm. Vì vậy, chị em phụ nữ hãy áp dụng hàng ngày để làn da mang lại được hiệu quả cao nhất.
Chị em hãy chuẩn bị khoảng 200 – 300gr bí đỏ, cùng với 3 – 4 thìa dấm táo. Sau đó, gọt bỏ vỏ bí đỏ, bỏ hạt, rửa sạch và xay nhuyễn. Kế tiếp, các nàng trộn dấm táo sao cho hỗn hợp thành dạng kem duong am. Sử dụng hốn hợp này thành mặt nạ dưỡng trắng da toàn thân mỗi ngày. Cách làm như sau, tắm sơ qua toàn thân, bôi hỗn hợp bí đỏ và dấm táo lên rồi massage nhẹ nhàng từ 15 đến 20 phút. Cuối cùng, tắm lại với nước sạch. Da sẽ trắng mịn và đều màu lên chỉ sau 1 tuần áp dụng liên tục. Ngoài ra, phương pháp này cũng sẽ giúp bạn loại bỏ tối đa da chết, bụi bẩn.
Bí ngô và dấm táu sẽ giúp chị em có được công thức dưỡng da hoàn hảo và trắng đẹp tự nhiên
2. Kết hợp với mật ong và sữa chua
Với sự kết hợp từ bí đỏ + mật ong + sữa chua bạn sẽ có được công thức dưỡng trắng da, chống lão hóa và tăng cường độ ẩm và kháng dầu. Đây là phương pháp thích hợp cho người da khô hoặc da dầu. Ngoài ra, đây cũng là phương pháp giúp chị em phụ nữ thu nhỏ lỗ chân lông.
Với công thức dưỡng da này, chị em cần chuẩn bị 300g bí đỏ cùng với 1 thìa mật ong và 2 thìa sữa chua không đường. Sau đó, bí đỏ bỏ vỏ và hatjm rửa sạch rồi hấp chin, xay hoặc giã nhuyễn. Kế tiếp trộn với mật ong và sữa chua sao cho các nguyên liệu hòa quyện đều với nhau tạo thành hỗn hợp dạng sền sệt.
Cách thực hiện rất đơn giản, sau khi tắm sạch với nước, đắp hỗn hợp bí đỏ, mật ong và sữa chua lên toàn thân. Kế tiếp, massage nhẹ nhàng hỗn hợp 15 phút để giúp hỗn hợp được thẩm thấu sâu hơn vào da để mang lại kết quả dưỡng da tốt nhất. Cuối cùng, tắm lại với nước sạch và thoa nước hoa hồng để da mềm, mịn.
Với công thức từ bí đỏ, mật ong và sữa chua bạn sẽ có riêng mình phương pháp dưỡng da an toàn, và siêu rẻ.
3. Kết hợp với chanh
Nếu trong món ăn thì chắc chắn bí đỏ và chanh rất khó kết hợp với nhau để tạo nên những hương vị thơm ngon. Nhưng, với làm đẹp thì khác,bó đỏ chanh thêm một chút sữa chua thì đây lại là sự kết hợp hoàn hảo để dưỡng da mềm mịn và trị sạch những đám mụn đáng ghét, đặc biệt la mụn sâu dưới da.
Để có được công thức trị liệu hoàn hảo, hãy chuẩn bị ¼ quả bí đỏ, 1 muỗng cà phê nước cốt chanh và 1 muỗng cà phê sữa chua. Sau đó, các nàng chỉ cần trộn đều 3 nguyên liệu trên thành hỗn hợp sền sệt Đắp mặt nạ trên da sạm màu để dưỡng da trắng sáng hoặc đắp lên vùng da mụn để đuổi những đám mụn bay tức khắc. Đắp mỗi ngày từ 25 đến 20 phút và sau đó rửa sạch với nước ấm. Thường xuyên áp dụng phương pháp này bạn sẽ có được làn da trắng mịn và sáng đều màu.
Dưỡng da trắng mịn với bí đỏ và chanh vừa không tốn kém lại trắng sạch tinh tươm
4. Kết hợp với trứng gà
Bí ngô kết hợp với trứng gà sẽ là phương pháp dưỡng da, trị tàn nhang hiệu quả và an toàn tuyệt đối. Đặc biệt, đây là phương pháp không gây kích ứng da và hỗ trợ trị nám, tàn nhang và da sạm màu.
Trộn 1/4 chén bí ngô xay nhuyễn cùng 1 quả trứng gà,1 thìa cà phê mật ong và 1 thìa cà phê nước chanh cho thật nhuyễn, sau đó đắp lên mặt và cổ khoảng 20 phút, rửa sạch lại bằng nước ấm. Mật ong có tính sát khuẩn sẽ loại bỏ mọi bụi bẩn, vi khuẩn gây mụn, nước chanh và trứng gà kết hợp với bí ngô sẽ tẩy sáng da hiệu quả. Đặc biệt, hốn hợp này trị nám, tàn nhang chỉ sau khoảng 3 tuần thực hiện đều đặn.
Bí đỏ, chanh và trứng gà giúp chị em chống lại lão hóa, tàn nhang và da đàn hồi, mịn màng.
5. Kết hợp với trà xanh , vải thiều và các loại tinh dầu
Với hỗn hợp của nhiều nguyên liệu như thế này thì bí ngô sẽ mạng lại đa tác động cho làn da như trị lão hóa, trị sẹo, chống lại những tác động gây hại từ môi trường sống và ánh nắng mặt trời.
Cho hỗn hợp 4 thìa cà phê bí ngô, 2 quả vả, 1 thìa cà phê trà xanh, 4 thìa cà phê bột ngô, 2 thìa cà phê lô hội và 1 thìa cà phê dầu oliu vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, đắp lên mặt khoảng 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm.
Trà xanh khi kết hợp cùng các thành phần này sẽ vừa làm sạch da vừa xóa nhăn hữu hiệu. Những phụ nữ từ 30 tuổi trở lên càng cần thiết sử dụng loại mặt nạ này vì khi đó da bắt đầu lão hóa và chảy xệ, rất khó kiểm soát.
Bí đỏ, trà xanh và các loại tinh dầu là sự kết hợp hoàn hảo cho mặt nạ dưỡng da với đa tác động.
Thật dễ dàng áp dụng đúng không chị em phụ nữ. Hãy nhanh tay tự chế cho mình những công thức dưỡng da mịn màng để sở hữu làn da tươi trẻ, khỏe mạnh và chống lại những dấu hiệu tuổi tác từ nguyên liệu siêu rẻ và luôn có sẵn đó là bí ngô.
Nguồn: giupbanlamdep.org
1. Kết hợp với dấm táo
Bí đỏ khi kết hợp với dấm táo sẽ tạo nên một hỗn hợp dưỡng da trắng mịn. Ngoài ra, sự kết hợp này còn giúp chị em phụ nữ diệt khuẩn sâu dưới lỗ chân lông, ngừa mụn, cân bằng độ ẩm và tăng cường nhiều dưỡng chất chống lại những tác nhân gây lên hiện tượng lão hóa sớm. Vì vậy, chị em phụ nữ hãy áp dụng hàng ngày để làn da mang lại được hiệu quả cao nhất.
Chị em hãy chuẩn bị khoảng 200 – 300gr bí đỏ, cùng với 3 – 4 thìa dấm táo. Sau đó, gọt bỏ vỏ bí đỏ, bỏ hạt, rửa sạch và xay nhuyễn. Kế tiếp, các nàng trộn dấm táo sao cho hỗn hợp thành dạng kem duong am. Sử dụng hốn hợp này thành mặt nạ dưỡng trắng da toàn thân mỗi ngày. Cách làm như sau, tắm sơ qua toàn thân, bôi hỗn hợp bí đỏ và dấm táo lên rồi massage nhẹ nhàng từ 15 đến 20 phút. Cuối cùng, tắm lại với nước sạch. Da sẽ trắng mịn và đều màu lên chỉ sau 1 tuần áp dụng liên tục. Ngoài ra, phương pháp này cũng sẽ giúp bạn loại bỏ tối đa da chết, bụi bẩn.
Bí ngô và dấm táu sẽ giúp chị em có được công thức dưỡng da hoàn hảo và trắng đẹp tự nhiên
2. Kết hợp với mật ong và sữa chua
Với sự kết hợp từ bí đỏ + mật ong + sữa chua bạn sẽ có được công thức dưỡng trắng da, chống lão hóa và tăng cường độ ẩm và kháng dầu. Đây là phương pháp thích hợp cho người da khô hoặc da dầu. Ngoài ra, đây cũng là phương pháp giúp chị em phụ nữ thu nhỏ lỗ chân lông.
Với công thức dưỡng da này, chị em cần chuẩn bị 300g bí đỏ cùng với 1 thìa mật ong và 2 thìa sữa chua không đường. Sau đó, bí đỏ bỏ vỏ và hatjm rửa sạch rồi hấp chin, xay hoặc giã nhuyễn. Kế tiếp trộn với mật ong và sữa chua sao cho các nguyên liệu hòa quyện đều với nhau tạo thành hỗn hợp dạng sền sệt.
Cách thực hiện rất đơn giản, sau khi tắm sạch với nước, đắp hỗn hợp bí đỏ, mật ong và sữa chua lên toàn thân. Kế tiếp, massage nhẹ nhàng hỗn hợp 15 phút để giúp hỗn hợp được thẩm thấu sâu hơn vào da để mang lại kết quả dưỡng da tốt nhất. Cuối cùng, tắm lại với nước sạch và thoa nước hoa hồng để da mềm, mịn.
Với công thức từ bí đỏ, mật ong và sữa chua bạn sẽ có riêng mình phương pháp dưỡng da an toàn, và siêu rẻ.
3. Kết hợp với chanh
Nếu trong món ăn thì chắc chắn bí đỏ và chanh rất khó kết hợp với nhau để tạo nên những hương vị thơm ngon. Nhưng, với làm đẹp thì khác,bó đỏ chanh thêm một chút sữa chua thì đây lại là sự kết hợp hoàn hảo để dưỡng da mềm mịn và trị sạch những đám mụn đáng ghét, đặc biệt la mụn sâu dưới da.
Để có được công thức trị liệu hoàn hảo, hãy chuẩn bị ¼ quả bí đỏ, 1 muỗng cà phê nước cốt chanh và 1 muỗng cà phê sữa chua. Sau đó, các nàng chỉ cần trộn đều 3 nguyên liệu trên thành hỗn hợp sền sệt Đắp mặt nạ trên da sạm màu để dưỡng da trắng sáng hoặc đắp lên vùng da mụn để đuổi những đám mụn bay tức khắc. Đắp mỗi ngày từ 25 đến 20 phút và sau đó rửa sạch với nước ấm. Thường xuyên áp dụng phương pháp này bạn sẽ có được làn da trắng mịn và sáng đều màu.
Dưỡng da trắng mịn với bí đỏ và chanh vừa không tốn kém lại trắng sạch tinh tươm
4. Kết hợp với trứng gà
Bí ngô kết hợp với trứng gà sẽ là phương pháp dưỡng da, trị tàn nhang hiệu quả và an toàn tuyệt đối. Đặc biệt, đây là phương pháp không gây kích ứng da và hỗ trợ trị nám, tàn nhang và da sạm màu.
Trộn 1/4 chén bí ngô xay nhuyễn cùng 1 quả trứng gà,1 thìa cà phê mật ong và 1 thìa cà phê nước chanh cho thật nhuyễn, sau đó đắp lên mặt và cổ khoảng 20 phút, rửa sạch lại bằng nước ấm. Mật ong có tính sát khuẩn sẽ loại bỏ mọi bụi bẩn, vi khuẩn gây mụn, nước chanh và trứng gà kết hợp với bí ngô sẽ tẩy sáng da hiệu quả. Đặc biệt, hốn hợp này trị nám, tàn nhang chỉ sau khoảng 3 tuần thực hiện đều đặn.
Bí đỏ, chanh và trứng gà giúp chị em chống lại lão hóa, tàn nhang và da đàn hồi, mịn màng.
5. Kết hợp với trà xanh , vải thiều và các loại tinh dầu
Với hỗn hợp của nhiều nguyên liệu như thế này thì bí ngô sẽ mạng lại đa tác động cho làn da như trị lão hóa, trị sẹo, chống lại những tác động gây hại từ môi trường sống và ánh nắng mặt trời.
Cho hỗn hợp 4 thìa cà phê bí ngô, 2 quả vả, 1 thìa cà phê trà xanh, 4 thìa cà phê bột ngô, 2 thìa cà phê lô hội và 1 thìa cà phê dầu oliu vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, đắp lên mặt khoảng 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm.
Trà xanh khi kết hợp cùng các thành phần này sẽ vừa làm sạch da vừa xóa nhăn hữu hiệu. Những phụ nữ từ 30 tuổi trở lên càng cần thiết sử dụng loại mặt nạ này vì khi đó da bắt đầu lão hóa và chảy xệ, rất khó kiểm soát.
Bí đỏ, trà xanh và các loại tinh dầu là sự kết hợp hoàn hảo cho mặt nạ dưỡng da với đa tác động.
Thật dễ dàng áp dụng đúng không chị em phụ nữ. Hãy nhanh tay tự chế cho mình những công thức dưỡng da mịn màng để sở hữu làn da tươi trẻ, khỏe mạnh và chống lại những dấu hiệu tuổi tác từ nguyên liệu siêu rẻ và luôn có sẵn đó là bí ngô.
Nguồn: giupbanlamdep.org
